核心提示：一成不变的坐姿、机械的工作，导致很多办公室白领颈肩疼痛，要如何告别颈肩疼痛 办公室白领颈肩疼痛不…
医学证明，每个人体内或多或少地都存在着毒素，如果不及时地排除体外，就会引发疾病，甚至危及生命。 一、体内毒…
千百年来，中国的养生名家辈出，他们对养生均有独到的“心得”。现以“养生九字…
古往今来，人们在历史的长河中积累了许许多多有益健康的日常养生的小技法，现推12种，供有兴趣参与养生的同仁参考适…
中国唐代名医孙思邈写道：“腹宜常摩，可去百病。”在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载…
看美景、品可口的菜肴、听悦耳的声音、闻诱人的香味、与人畅通地交流，都要依靠我们的五官。然而，英国《每日邮报》近…
误区一：需要多的营养就重要 从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克记…
身体健康讲究的是动静结合、作息得当，不论我们是过于安静，或者过于跳脱，大起大落的情绪和生理变化都会带来不利的影…
寒冷的冬天，吃火锅是饮食养生的不错的选择。但吃火锅时，应根据营养和个人体质等情况，注重材料的配合以及选择不同的…
冬季天寒地冻，饮食应以增加热能为主，可适当多吃一些富含碳水化合物和脂肪的食物。有关营养专家提出冬季饮食的三个注…
