2020年袁修刚道长教学日程安排
道家鹤形养生气功 03月10-14日 在中国古代神话和民间传说中,仙鹤是长寿的象征。在武当山天柱峰,金殿前面就有两只铜铸仙鹤,一左一右,鹤立金顶。道教中,仙鹤飘逸的形象,象征着长寿延年,得道成仙,如此可 …
道家鹤形养生气功 03月10-14日 在中国古代神话和民间传说中,仙鹤是长寿的象征。在武当山天柱峰,金殿前面就有两只铜铸仙鹤,一左一右,鹤立金顶。道教中,仙鹤飘逸的形象,象征着长寿延年,得道成仙,如此可 …
2018年4月太极拳亲授班结业合影 太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。 天地初开,一切皆为混沌,是为无极;阴阳交合,阴阳二气生成万物是为太极。清者上升为天,浊 …
站桩功是最常见的一种静式功法。因其方法简便,易学易行,是基本功法,所以很受练功人的重视和喜爱。但是初学站桩功时,学功人常有肩背沉重感出现,甚至感觉越来越重,使练功难以坚持下去。因此,正确认识肩背沉重感产生的原因,寻找解决的方法,是初学站桩功时的一个经常遇到的实际而重要的问题。肩背沉重感的原因主要有四个方面。
“要把骨髓洗,先从站桩起”,站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通。 “万动不如一静,万练不如一站” 站桩既能保养心神,又能锻炼形骸;既 …
鹤立草丛稳如山,亭亭玉立天地间。仙鹤展翅飞高远,自由翱翔在蓝天。 鹤形气功是最古老、最传统的气功的一种。 仙鹤素以喙长、颈长、腿 …
-春- 春季阳气上升,春主柔和,此时内脏是肝气旺盛之季。练站桩时,一定要两脚与肩同宽,两脚的涌泉穴对着两肩的肩井穴,马步站桩。春季站桩一定要面朝正东方向。意念想两手抱大柳树。柳树放出来 …
“太极者,无极而生也。”武当派祖师张三丰真人,在创拳的过程中,又独创了武当坐功与桩功。太极精神,是天人合一,守静生动。太极拳是中华数千年文明的结晶。可惜能真正体会个中真味的太少。一旦用心去练太 …
早晨起来微信朋友圈被雾霾刷屏了,新一波雾霾侵袭全国大部分的城市。大家已经对雾霾感到无奈,而更多的是无助。开始调侃的越来越多,比如:早上打开窗,以为自己失明了。连明星也都 …
太极状态是修真悟道之士必然追求。无极生太极,太极理循环。宇宙万物无时无刻不在这种极化的无始无终状态中。欲求太极先求无极,无极现,太极生,太极生则无极有。无极并非有人所说的那样一动不动。须知世界动是绝对 …