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再叙武馆恬美时光,袁师懋道长诚邀老学员回炉深造太极十三势

2018年4月太极拳亲授班结业合影   太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。   天地初开,一切皆为混沌,是为无极;阴阳交合,阴阳二气生成万物是为太极。清者上升为天,浊 …

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正确认识肩背沉重感产生的原因

站桩功是最常见的一种静式功法。因其方法简便,易学易行,是基本功法,所以很受练功人的重视和喜爱。但是初学站桩功时,学功人常有肩背沉重感出现,甚至感觉越来越重,使练功难以坚持下去。因此,正确认识肩背沉重感产生的原因,寻找解决的方法,是初学站桩功时的一个经常遇到的实际而重要的问题。肩背沉重感的原因主要有四个方面。

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