2020年袁修刚道长教学日程安排
道家鹤形养生气功 03月10-14日 在中国古代神话和民间传说中，仙鹤是长寿的象征。在武当山天柱峰，金殿前面就…
再叙武馆恬美时光，袁师懋道长诚邀老学员回炉深造太极十三势
2018年4月太极拳亲授班结业合影 太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。 天地初开，一切皆为混沌，…
正确认识肩背沉重感产生的原因
站桩功是最常见的一种静式功法。因其方法简便，易学易行，是基本功法，所以很受练功人的重视和喜爱。但是初学站桩功时…
要把骨髓洗,先从站桩起!
“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促…
武当鹤形气功 武当气功鹤形桩 最古老的气功之一
鹤立草丛稳如山，亭亭玉立天地间。仙鹤展翅飞高远，自由翱翔在蓝天。 &…
春、夏、秋、冬谈站桩
-春– 春季阳气上升，春主柔和，此时内脏是肝气旺盛之季。练站桩时，一定…
站桩要义
“说到站桩，便会联想到树木……他们几百年、几千年一直在那里&lsquo…
借得乾坤造化机——无极桩功
“太极者，无极而生也。”武当派祖师张三丰真人，在创拳的过程中，又独创了武当坐功与桩功。…
雾霾天不宜出门,在家练习太极浑元桩
早晨起来微信朋友圈被雾霾刷屏了，新一波雾霾侵袭全国大部分的城市。大家已经对雾霾感到…
如何修炼太极拳桩功?
太极状态是修真悟道之士必然追求。无极生太极，太极理循环。宇宙万物无时无刻不在这种极化的无始无终状…