人的身体好比银行，阳气就是我们使用的货币。今天透支一点，明天透支一点，日积月累，银行就不干了。当健康不断被透支…
站桩功是最常见的一种静式功法。因其方法简便，易学易行，是基本功法，所以很受练功人的重视和喜爱。但是初学站桩功时…
“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促…
从1988年起，中科院研究专家对练太极拳中、老年人群，作了脑电、心血、血脂、心理、心肺功能及能量代谢、经络、骨…
自2004年办馆以来，央视频道对我馆的采访报道多达十几次，岁月荏苒，很多片段甚至已成为历史珍贵资料，记载收录了…
如果把人体比作一座大楼，骨骼就像钢架一样。体格结不结实，与骨骼健康密不可分。生活中很多常见的不良姿势很伤骨头，…
自2004年办馆以来，央视频道对我馆的采访报道多达十几次，岁月荏苒，很多片段甚至已成为历史珍贵资…
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（视频6分6秒，建议WIFI环境观看） 今年的冬寒来的似乎早又猛了些，加之近一个月的持续阴雨天气…
武当玄武拳，是内家拳象形拳种之一，属于上乘太极，是一套优秀完整的汉族传统技击拳术。 玄武拳在武当内家功夫中，风…
