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武当玄武拳介绍演练视频 拳谱 皇族间秘传拳法

武当玄武拳,是内家拳象形拳种之一,属于上乘太极,是一套优秀完整的汉族传统技击拳术。

玄武拳在武当内家功夫中,风格特点别具一格,拳法魅力十足。玄武拳也叫两仪拳,距今有一千多年的历史,昌盛于宋朝,由于历代宗师授徒非常谨慎,从不轻易外传,到清朝只在皇族和大内侍卫中间传承,用来保护皇帝。按照道家的学说,阴阳和合为太极,分开为两仪,玄武拳讲究的就是刚与柔并济,快慢相兼。

此拳以太极、形意、八卦、六合拳为主要手法,以强筋骨,练百骸,养气血,而用于御敌防身,健体之用。有刚有柔,有虚有实,刚柔相济,其中,巧、变、诈各种手法,包括擒拿封闭,点打薄弱,披斩圆截,内含有远腿、近手、靠身、膝肘之法,集养生、技击、气功于一炉。

玄武拳与以防御养生为主旨的内家拳风格相比,更具一定的技击性,能够达到后发先制的效果,这套拳在太极门中也被称为必练的长拳。玄武拳看起来舒展大方,刚柔并济,有欣赏价值,练的人心旷神怡,但练好需要下苦功夫。玄武拳以前在武当山很少外传与他人,是最近几年才对外推广,深受武术爱好者的痴迷。且韵味很足,不是一味的在爆发,有刚有柔,在习练上不受年龄段的限制。

这套拳主要是练习手、眼、身、法、步、混元劲(即爆发力与反弹力)。他的风格特点在内家拳中非常具有代表性:行如龙、坐如虎、闪如电,发力的时候蓄劲待发。这些特点在套路中体现的很明显,体现在招式上:有太极的招式、身法;八卦的身法、步法;形意拳的整合力的练习,一套拳融合三套内家拳。既有形意的刚猛沉稳、内外六合,快攻直取的特点,同时在与对方交手时发力用抖劲,拳速很快,对方很难避闪,身法更是轻捷灵活。此外,玄武拳还有着丰富的柔中取胜的技巧,见招生力,柔内含刚,一动一静,瞬息间能产生穿透性极强的爆发力。

据传,中国古代神话中最令妖邪胆颤且法力无边四大神兽分别是青龙、白虎、朱雀、玄武。玄武亦称玄冥,龟蛇合体,为水神,居北海,龟长寿,玄冥成了长生不老的象征,冥间亦在北方,故为北方之神。

其中,玄武又可通冥间问卜,因此玄武区别于其它三灵,被尊为“玄天上帝”“真武大帝”,为道教所奉之神。

相传,古净乐国王的太子,生而威猛,越东海来游,遇天神授以宝剑,入武当山修炼,经四十二年而功成,白日飞升,威镇北方,号玄武君。

玄武便是由此而来,而属内家拳范畴的玄武拳,又称两仪拳,亦为一种古老拳术。道曰:“阴阳和合为太极,分开曰两仪”。此拳或快或慢,或刚或柔,阴阳各见所长,故曰“两仪”。其风格是,快慢相兼,刚柔相成,有行如龙,坐如虎,闪如电,发如雷的武术特点,有后发先制的实战效果,是太极门中必练之长拳。

附拳谱:

  • 1、混元一气
  • 2、仙人指路
  • 3、龟蛇同体
  • 4、白蛇吐信
  • 5、银蛇探路
  • 6、乌龙摆尾
  • 7、黄龙探爪
  • 8、野马抖鬃
  • 9、金鸡上架
  • 10、猛虎出林
  • 11、白猿盗果
  • 12、黑熊反掌
  • 13、海底捞月
  • 14、金鸡报晓
  • 15、孤雁游飞
  • 16、老龙探穴
  • 17、燕子抄水
  • 18、二龙戏珠
  • 19、游龙戏水
  • 20、猛虎出林
  • 21、苍龙入海(左)
  • 22、金鸡点食
  • 23、苍龙入海(右)
  • 24、银蛇出洞
  • 25、白蛇吐信
  • 26、燕子抄水
  • 27、金龟入洞
  • 28、白鹤亮翅
  • 29、银蛇缠柳
  • 30、乌龙摆尾
  • 31、野马抖鬃(左)
  • 32、黑熊亮掌
  • 33、气吞山河
  • 34、二龙戏珠
  • 35、玉兔弹腿
  • 36、海底捞月(右)
  • 37、单凤朝阳(右)
  • 38、海底捞月(左)
  • 39、单凤朝阳(左)
  • 40、金龟探路
  • 41、灵龟出洞(右)
  • 42、玉龙抖鳞(右)
  • 43、灵龟出洞(左)
  • 44、玉龙抖鳞(左)
  • 45、金龟探穴
  • 46、金鸡报晓
  • 47、推窗望月
  • 48、野马抖鬃(右)
  • 49、黑熊推掌
  • 50、熊猫拔笋
  • 51、龟蛇同体
  • 52、白蛇吐信
  • 53、神龟入穴
  • 54、正气长存

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