国医大师谈养生：养生必先养心。少动怒、多打坐、有雅好、能安睡、吃瓜果。这就是国医大师的科学养生观。 健康是…
在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系，对于健康长寿至关重要。 饱与饥 多食伤身，营养不足也损害健康。…
医学研究表明，以上表象，根源大多在于肾的阴阳失调，肾气的衰败，也就是肾虚。这也是由于当今生活节奏加快，工作紧张…
道家以老子，庄子为其代表人物，其学说以自然天道观为主，着眼于人本身，追求生命本质的解脱与精神的安宁，尤其强调精…
中华道家修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次注重延年益寿，最后追求长生久视。笔者曾在东海崂山得传道家吐纳诀，属…
道教内丹学问答 （潇湘书隐） (一)甚么是内丹? 答：内丹，指人通过修炼自身的精气神而在体内结成的丹，…
欲保长寿 先补亏损 （胡海牙） 前者挚友李养正先生邀余写些养生文字，余自思才疏学浅，故每每推辞。及至近来在…
道教内丹学揭秘 （胡孚琛） 内容提要：本文介绍了道教内丹学的发展历史和流派；从现代科学和哲学的角度剖析了内丹学…
千古内丹谜 一朝揭奥秘 （裘正堂） 内丹术的健身、祛病、长寿之效验，正日益受到气功爱好者的重视，然而，作为一种…
黄裳的内丹学理论 （尹志华） 清末道教内丹学家黄裳，字元吉，江西丰城人。其生平事迹不详。根据目前掌握的材料，可…
