春季养生先养肝,春季养肝吃什么,中医教你如何正确养肝护肝
春天正是万物复苏之际，万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。做好春季养生，将是健康一整年的美好开端。肝气疏发条达，人体气血才能通畅。但往往春季人们肝脏经常出现问题。中医认为，四季之中，春天属木…
为何老中医总是提醒要少吃水果?告诉你吃水果的真相!
常常听人说要多吃水果，于是很多人都认为只要是水果，吃了就健康的飞起啊。但是真的是什么水果都可以吃么，其实吃水果也是要“天时地利人和”的说！分享一篇博文给大家重新认识吃水果。 &n…
为何老中医总是提醒要少吃水果？告诉你吃水果的真相！
常常听人说要多吃水果，于是很多人都认为只要是水果，吃了就健康的飞起啊。但是真的是什么水果都可以吃么，其实吃水果也是要“天时地利人和”的说！分享一篇博文给大家重新认识吃水果。 &n…
为什么要早睡早起（答案真让人吃惊）
早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就…
过年吃多了怕发胖，来认识几位清肠大师吧！
一年一度的春节，大家在自然放松身心休假的同时，美食也是过年的重头戏，难抵挡美味的食物与亲朋好友相聚的开怀，但吃多了肠胃成负担，多数人更是怕发胖，因此我们今天来认识几位清肠大师吧！ 海带&m…
[中华养生经典]吃喝睡行的摄生之道
传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分。从传统摄生的宝库中罗致常识，有助于科学地坚持安康体魄。 实际上，传统摄生就在平常的饮食起居中，只需掌握了正确的方法，饮食起居无处不摄生。 在此…
吃得太饱危害大,看了之后您还敢吃吗？
现代生活工作辛苦压力大，回到家或者逛街看到美食自然想饱餐一顿。由于食物的过于美味与丰盛，多数人易食之过饱的状态，其实这样是非常不利于健康的，而且人们潜意识在对待饮食的量上，“吃要吃…
道家养生秋季吃什么好？
俗话讲“一夏无病三分虚”，进入秋天后，良多人神清气爽、食欲大增，这是进补的好时刻。秋天的特征是由热转寒，阳消阴长。以是秋季养生保健必需遵照“养收”的原则，个中饮食保健当以润…
冬季养生：吃三多 防四病 护五部 三个要领
中医学认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季…
专家提示您：秋季养生吃什么好？
随着现代生活质量的不断提高，越来越多的人开始关注养生领域。一些朋友在刚刚接触养生时，简单的认为养生就是给身体补充各种各样的影响，于是花大价钱买各种各样的补品，结果，有些朋友花了大钱，不仅没…