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春季养生先养肝,春季养肝吃什么,中医教你如何正确养肝护肝

春天正是万物复苏之际,万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机。做好春季养生,将是健康一整年的美好开端。肝气疏发条达,人体气血才能通畅。但往往春季人们肝脏经常出现问题。中医认为 …

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道家养生秋季吃什么好?

俗话讲“一夏无病三分虚”,进入秋天后,良多人神清气爽、食欲大增,这是进补的好时刻。秋天的特征是由热转寒,阳消阴长。以是秋季养生保健必需遵照“养收”的原则,个中饮食保健当以润燥益气为中央,以健脾、补肝、清肺为首要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为首要。以下三类就是秋季养身最佳的选择:

专家提示您:秋季养生吃什么好?

  随着现代生活质量的不断提高,越来越多的人开始关注养生领域。一些朋友在刚刚接触养生时,简单的认为养生就是给身体补充各种各样的影响,于是花大价钱买各种各样的补品,结果,有些朋友花了大钱,不仅没有达到强身健体的效果,反而引起身体的不适,这里,给大家介绍一种适合大众,而且对养生能起到很好作用的方法,就是“食补”。

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