每顿饭吃多久有利于健康？
在日常生活中，很多人吃饭喜欢“狼吞虎咽”，殊不知快速进餐可能会引发食管炎，更甚者会…
七种养生汤，让女人吃出美丽健康
女人养生的方式有很多种，这里有七种美味的养生汤，女性朋友们可以根据自己的实际情况，平时做一做…
经常烦躁易怒吃什么
中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要…
水果的妙用———难言之隐一吃了之
常见的水果也能解除一些让人很尴尬的难言之隐 1.荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，…
适量吃水果，身体更健康
夏日里人们都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，不少女士甚至利用它来减肥瘦身，但并不是…
防病抗衰：吃米饭四项原则
第一大原则——尽量让米“淡” 一方面，尽量不要在米饭当…
五种食物最好每天吃点
蜂蜜 每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。 生姜 …
夏季健康早餐食谱 营养早餐怎么吃合理
早餐是一天中的第一餐，它的作用非常大，早餐一方面要补充一个晚上的能量消耗，另一方面还要为早晨跟…
夏季养生健康吃桃
夏季是鲜桃的季节，桃子的营养价值丰富，桃子具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效，而夏季属火，养心是关键，夏季…
夏季多吃莲藕有清热解暑之功效
藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃…