武术知识

习武之道贵于专

    习武者无不渴望学有所成,练有所果。但不少前来武当山习武的学员苦未少吃,汗未少流,师没少投,忙碌奔波数年,甚至数十年,却最后两手空空一无所成。

武当丹派传承

丹派剑术的传承 武当丹派源流,过去鲜为人知。自九代传人宋唯一在《武当剑谱》中详为记载后,才多为世人所知。宋公说:“至前清同治八年,鄙人受野鹤先生教育,遂留下武当丹派八家之系谱,今原原本本详为叙出,俾学者知武当内家剑术之源流耳。” 《武当剑谱》 先记述始祖张三丰:“三丰祖师,籍辽东,姓张,名全一,又名君宝。时人因其形状邋遢,号为邋遢张。赵宋时徽 宗召之。因北方多匪,道梗不得前,祖乃

吴志泉:八千里路云和月——李景林、杨奎山师徒

摘要: 乙酉年到来的前夕,我们收到了来自江苏常州市吴志泉先生寄自病榻上的文稿。吴志泉先生年近八十,是武当剑重要传人、本会顾问和本刊创始人之一。他德高艺馨,病中仍坚持研究拳学。他所撰文稿既为我们再现了武林前辈的传奇经历和光辉形象,又为我们揭示了许多武学规律。他的行为是我们的楷模,更是对我们的激励和鞭策,做人学艺当照先生。为此,本刊特辟版面。连栽先生系列文章。   在上个世

玄门道剑

玄门道剑古今稀,玉虚妙法奥中奇,混元真?生变化,宇宙规动坎合离,  剑光原本电侃  ,八九玄功少人知,能将两仪合一处,万种生化九九一。  道剑合修通地天,千佛会上授真言,奇功妙诀根至上,玄门倒挂紫金莲,  师传天地生化理,末劫显漏妙金丹,那怕乾坤将粉碎,雷射剑绕十二圈。  青松一株分五枝,三清一气化玄***,玉虚门人一十二,通天教内日月吸,  道剑合一无

古剑诀歌

剑  茅子曰,古之剑可施于战。闻故唐太宗有剑士千人。今其法不传。断简残编中,有诀歌,不详其说。近有好事者得之朝鲜,其势法俱备,固知中国失而求之四裔,不独西方之等韵,日本之尚书也。备载于左。  剑诀歌  电挚昆吾晃太阳,一升一降把身藏。  摇头进步风雷响,滚手连环上下防。  左进青龙双探爪,右行单凤独朝阳。  撒花盖顶遮前后,六步之中用此方。  蝴蝶

气功的两种快速采气法

在气功习练中,如果全靠意守丹田蓄养体内的真气,真气足了以后,再去积气冲关。这样气比较弱,而且见效较慢。若采取开放的采气聚气方法,借用外界的能量与自身的能量一起,去积气冲关,这样力量就足,功效来得快,功力就能迅速提高。我们向气功练习者推荐以下两种采气聚气的方法:

气功养生的基本要义

气功养生是在气功养生理论的指导下进行的一种祛病延年的身心锻炼方法。   一、气功定义   何谓气功,气功是调身、调息、调心合为一体的心身锻炼技能。其中调心是指调节心理活动;调息是指调节呼吸运动;调身是指调节肢体活动,三调合为一体的状态叫做气功状态。   二、气功范畴   道家气功包括“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“

习武练功养生八法

     以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法,坚持练习,会产生奇效,不但有助于成就武功,且可益寿延年。武林人天天习武练功,如不明白养生之法,不但成不了高功夫,而且往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。

习武论

     一、武术发展的基本动力   大凡习武,皆有动因。正如道家所言:世上没有无缘无故的恨,也没有无缘无故的爱。中华武术,置身于华夏千百年史承的文化沃土,根深叶茂,代代衍传,是什么力量在驱使着中华儿女练武不辍,生生不息?从武术的起源看,中华武术萌芽于原始社会人们的生产劳动中。人们为了生存的需要,人与兽斗,人与人争,促进了武术的萌生。从武术的形成看,进入奴隶社会后

练功之后有六忌

     “强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康,已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而,有些人同样运动适时定量,方式得法,但始终未练功之益,反而被一些疾病缠身。追其原因,这多与练功运动后违背科学的做法有关。

武功是否可以速成

     在短时间内学到一身真功绝技,可谓是每一个喜武的朋友所梦寐以求的。综观我们现在所接触的武术培训招生广告,说什么三天、七天、半月小成大成的无所不在。当然,我们生活在一个高效率的社会,这就要求我们习武也不可能花三年、五年、十年、八年去专业习武,而是要尽快在短时间内掌握一套防身自卫之法。那么,武功到底是否可以速成呢?如果可以,速成的武功可以达到一个什么境界呢?

武林谚语(一)武技篇

     1 南拳北腿,东枪西棍:长江流域和长江以南地区流行的武术手法多,桩步稳,拳势激烈,并常以发声吐气协助动作发劲,需要场地较小,素有“拳打卧牛之地”的说法。而流行于黄河流域及其以北地区的武术,长于腿法,架式大,节奏快,多窜奔跳跃。北派拳术需要场地较大,有“拳打四方”的说法。南北武术各有侧重,特点鲜明。 2 枪为百兵之王,又为白兵之贼:这条谚语

武林谚语(二)武德篇

     164 未曾学艺先学礼,未曾习武先习德 165 武德比山重,名利草芥轻 166 拳以德立,无德无拳 167 心正则拳正,心邪则拳邪 168 拳禅如下,力爱不二,主守从攻,戒除杀念 169 理字不多重,万人担不动,武夫不讲理,艺高难服众 179 习武者当立志,人无志事不成 180 三军可以夺帅,匹夫不可以夺志 181 武人相敬相倾 182 手足原无异态,拳术可必分门,少林武当终归于拳,内家外家总是一家 1

武林谚语(三)学艺篇

     203 功夫者,工夫也 204 欲学惊人艺,须下苦功夫,深功出巧匠,苦练出真功 205 曲不离口,拳不离手 206 冬练三九,夏练三伏,冬天增力,夏天增气 207 场上一分钟,场下百日功 208 一日练一日功,一日不练十日松,久练为功,搁下稀松 209 一日不练自已知道,两日不练行家知道,三日不练利巴知道 210 冰冻三尺非一日之寒,绳锯木断,水滴石穿 211 若要功夫好,一年三百六十早 212 鼓越

武林谚语(四)养生篇

     247 常常练武术,不用上药铺 248 刀越磨越亮,体越越壮 249 打拳壮筋骨,踢腿活四肢 250 天天走太极,治病子防身,三极百利无一害 251 少时练得一身劲,老来健壮少生病 252 手舞足蹈,九十不老,手闲脚懒,十九入板 253 人老先由腿上见,步履维艰手杖添 254 每天百步君须记,腰腿转动寿延年 255 饭后百步,活到九十九 256 走为百拳之长 257 药补不如食补,靠补不如练武 258 早吃好,

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