春分日昼夜平分，春分后，春进入春风和煦，春花万枝，乱分春色到人家的时节。
屋上春鸠鸣，村边杏花白，霏霏雾雨杏花天。节气一到春分，百花争宠，花柔柳困，春夜变得缱绻。微雨红湿之中，杜宇春啼过后，就该乱红飞絮，满路落花红不扫了。
中国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。春分在中国古历中的记载为：“春分前三日，太阳入赤道内”。
春分三候
一候，玄鸟至
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“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，燕春分而来、秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。
二候，雷乃发生
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阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，春分后出地发生，秋分后入地无声。
三候，始电
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电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是“花落知多少”了。
白居易当年诗：“二月二日新雨晴，草芽菜甲一时生。轻衫细马春年少，十字街头一字行。”初生叶芽称“菜甲”，“绿摆杨枝嫩，红挑菜甲香”。
“深红浅白，无言忽笑，斗尽铅华半无力。烟脸嫩雾鬟斜，肠断东风客。燕子欲来还去，满地愁狼藉。芳姿难得，韶光一片，嘱付东君再三惜。”春色无限，源自桃花招摇。桃李称为群芳领袖，而桃之夭夭，美在娇羞妩媚，娇红中自有风情万种，春光无限由她招摇而来。
水引春心荡，花牵醉眼迷。”农历二月因此也称为“媒月”与“婚月”，其名称出自《诗经。郑风》的“野有蔓草，零露慱（露水湿而稠）兮。有美一人，清扬婉兮。邂逅相遇，适我愿兮。”
春暖冰消，绿柳低垂，池内锦鲤万尾，鱼游戏水，五色斑斓。正是“锦鳞伴碧草，水面做文章。”
“春笋方解箨，弱柳向低风。相思将安寄，怅望南飞鸿。”竹笋一年四季皆有，惟春笋、冬笋味道最佳。
“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”无论南方北方，春分节气都是春意融融万物生发的大好时节，宜踏春宜锻炼，平衡阴阳调节，加强体能生机。
春分是一年中最美的节气。按说，春分与秋分都是寒暑平而昼夜均，最舒适的气候。春分是春半，春分的分由此是早寒与温暖的分界。春分之前，杨柳风虽已青绿，却仍带着寒意；鸽哨声散落的空中还显寂寥；塘中虽已蒲芽参差，縠纹却仍是淡青色，东风无力，欲皱还休。到了春分，杨柳风就换成了桃李风，草色带朝雨，卷帘花万重，那温风似乎都被染成了红粉色，淡粉飘处，杏花烟迷，桃花雾浓，红深红浅之间，春色烘衣暖了。
由于春分这天正好昼夜平分，阴阳各半，此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。
精神养生
在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与春分时节的“阴阳平衡”特点相应。春分时节，春光明媚，莺飞草长，桃红李白，百花盛放，此时仍然是郊游踏青的好时节，可在风丽的时候与好友结伴郊游，增广见闻，亦可做舒缓的太极等锻炼，以利于肝气的疏泄。
起居养生
在起居方面，虽然春分已进入二之气，天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要注意添减衣被，“勿极寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患或等传染病，更应注意适时添减衣被，可以太阳，以利祛散寒邪。
饮食养生
春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，而且今年在进入二之气后，客气为寒水当令，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、淮山、椰菜等，同时也可结合药膳进行调理。
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