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袁师懋道长十一黄金周“丹道辟谷”三日及七日课程同步开课

袁师懋道长十一黄金周“丹道辟谷”三日及七日课程同步开课

顺天之意,究天之道BI GU
丹道辟谷
正本清源&服气纳炁

 

袁师懋道长十一黄金周“丹道辟谷”三日及七日课程同步开课
丁酉年(2017年)十一黄金周袁师懋道长丹道辟谷学员
袁师懋道长十一黄金周“丹道辟谷”三日及七日课程同步开课
戊戌年(2018年)十一黄金周袁师懋道长丹道辟谷学员

 

精满不思淫,气满不思食,神满不思睡。

    辟谷二字,以初识者的角度来解读,常停留在“不食五谷”上,单纯认为它的养生方式就是挨饿。实际上,挨饿只能被称为辟谷的表象,在绝食的同时,通过调整气息,摄入其他辅食(果类,中草药),能够有效的对机体进行调节。

    道教认为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷,吸风饮露”的仙人行径,企求达到不死的目的。

    古人也常把辟谷当做一种养生保健法则,《洗髓经》有“食少而服气,乃得享天年”之说,说明辟谷有延年益寿的作用。

    《史记·留侯传》中说:“张良性多疾,即导引不食谷。”说的是以导引辟谷作为治疗疾病的方法。凡行辟谷,一是要坚持食气,二是仍得食用谷麦饭食以外的杂食药饵。

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    集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。

    但事实上,辟谷并不是神秘的也不是神奇的,它只是一种方式方法且有道可循,就像我们的身体一样,健康与否必有源有因,不会无故而出问题。有人认为辟谷效果不可思议,其实恰恰正是身体自身修复的神奇。

    正确了解我们的身体,了解我们居住的环境,方可了解辟谷的意义,道家寻求养生之法已有千年,正是了解了生命与自然的和谐统一,让生命更健康尊严的生存。

辟谷之奥秘

辟谷有何奥秘?

    袁师懋道长十一黄金周“丹道辟谷”三日及七日课程同步开课中国古代道家流传下来的以求延年益寿、智慧开发的特殊养生术;以道家特殊的服气、咽津、食饵、导引等手段来吸收宇宙精气(即道医所说的“炁”),使人体内真气流畅、生化有源,将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量,再以先天之气滋养神明,达到“气满不思食”的境地后,从而减少饥饿感和食欲。

    7天自然限制饮食,其特征是:不饥不食、精力不衰、动作步履一如常人,或尤胜之。辟谷有别于现代人常常提及的节食、限食、断食、禁食等概念,后者往往带有强迫执行的意味。而辟谷乃是一种精气神提升后的一种状态,是人体隐藏功能的一种开发、是对生命科学中未知领域的探索。

    从性命双修的观念和精气神的角度可以理解为:精满不思淫,气满不思食,神满不思睡。

 


辟谷之缘由

  为什么要辟谷?

    因为我们每天都被这些东西袭击:化学物、抗生素、防腐剂、杀虫剂、味精,过敏原、细菌、微生物、寄生虫、重金属、病毒、空气污染和自来水(其中包含700多种有害化学成分)。

我们的身体每时每刻接触的毒素举不胜举。即使我们吃的是世界上最清洁的全素食品、全天然食品、低热量食品、低碳水化合物这类健康的食品,而且从不吃垃圾食品,我们还是避免不了空气中、土壤中或水中存在的污染物。我们体内仍然会有毒素产生并堆积,超出身体所能承受的极限。

如果我们不坚持排洗我们的体内系统,我们就无法保持健康的身体、饱满的精神和适合的体型。举个例子,如果你从不换汽车的机油,从不刷牙,从不换空调的过滤器,结果会怎么样呢?

如同以上例举,身体各个系统可以看做成身体的零件,机器要清洗零件,所以人体更要清洗。

我们的体内有成千上万公里的“管子和过滤器”,如果你从不清洗这些管子和过滤器,你想想那些我们经常接触的毒素都到哪儿去了?

除了部分会随着体液排出,其中大部分它们不会自消自灭,会逐渐积累在我们体内,堵塞我们的内脏、过滤器和动脉等血管,导致可能的严重疾病,而且对肥胖症更是火上浇油。

 

辟谷之益处

 益处从何来?

一、现代医学认为,短期断食可能引起一些机体代谢紊乱,而透过53名辟谷实验者的体液生化却表明,短期辟谷对机体无明显损害,也无后遗症。
二、辟谷可降低三酸甘油酯和胆固醇,对高血脂症和心脑血管系统病症有治疗作用。
三、对HDL(高密度脂蛋白)两批观察表明,辟谷可提高HDL,这对治疗心血管系统疾病更有积极意义。但辟谷时间长短可能有不同效应,今后应增加观察人数,特别要进行跟踪观察。
四、对糖尿病人,在实验观察中和其他单独检测中均提示辟谷具有降低血糖之作用,但对血糖正常者可维持血糖的稳定。
五、辟谷可使人健美,胖瘦可双向调节(辟谷完成后,偏胖的人体重减低,偏瘦的人增大)。
六、辟谷可调治多种疾病,包括癌症、乙肝等难治之症。
七、辟谷可提高机体免疫功能,改善血细胞功能,对人体血清蛋白的比例有较好的调节,因此辟谷具有祛病健身、延年益寿的养生学意义。
八、短期辟谷使血清总蛋白提高,提示辟谷存在一种特殊之蛋白质合成途径,其机理有特探讨。

    袁师懋道长结合数十年对道家文化、道家养生及道家医学的深入研究,逐渐发觉辟谷对于解决现代人群的现代都市病具有极佳效果,兼具养心与养生双重功效,能够在短期内有效:    
治疗失眠,缓解生活压力;
   
祛除身体肠胃中有害物质,排出毒素;
    
净化身体中的血液毒素,淡化色斑,美容养颜;
    
清理身体多余脂肪,塑造健康身形;
    
有效缓解高血压、高血脂及高血糖带来的慢性疾病;
    
在精、气、神等三方面提升身体机能,提高机体免疫能力。

    为此,袁师懋道长特开设辟谷课程,为广大养生爱好者排疑解难,指点迷津。

道家之辟谷

如何丹道辟谷?

打坐

    “打坐”是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。

   打坐既可养身延寿,又可开智增慧。在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。打坐的特点是“静”,“久静则定,久动则疲”。因此,打坐结束后,要活动筋骨,如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等,做到“动静结合”。

 

丹药

丹药是中国古代的术士们所开创出来的,是中药药剂种类的一个分支,在古代,丹药所代表意思有两个,一为仙丹,二为普通药剂。古代术士们练出来的丹药专业的称谓是外丹,指用炉鼎烧炼金石,配制成药饵,做成长生不死的金丹。

   东晋葛洪对当时流传的外丹加以总结,著《抱朴子》一书,将外丹分为神丹、金液、黄金三种,并称金丹为药,烧之愈久,变化愈妙,百炼不消,毕天不朽,人若服之能令人不老不死之说。

 

采气

道家学说有一种理论:采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中,将各种不同能量流、信息采集体内。盗天地,夺造化,激发自身内在的潜能,补自身不足,培养充实自身元气,加速天人合一最高妙境的早日实现。

    宇宙的正气不同于五谷之气,是人体生命活动的最大能源。学会广泛吸取万物之气,才能有取之不尽、用之不竭的能量,以补充人体能量的消耗。

 

养生功

道家养生功以收心求静为基础,这叫做修性;以养精固本为归宿,这叫做养命。修性必须落实到养命之上,故此功称为性命双修养生功。

    这是本功区别于其他气功的根本之点,也是它有特殊养生功效的原因所在。所以道家养生功既能使人转弱为强,且能返老为少;不但可驱除疾病,恢复健康,而且能补脑养神,增长智慧。

 

诊断

诊断是通过按触人体不同部位的脉搏,以体察脉象变化的切诊方法。又称切脉、诊脉、按脉、持脉。脉象的形成与脏腑气血密切相关,若脏腑气血发生病变,血脉运行就会受到影响,脉象就有变化,脉诊在可推断疾病的进退预后等。
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主要掌握脉诊的时间、病人的体位,医生的指法和指力轻重,我国古代医学在诊断疾病方面采用的脉诊,是一项独特诊法脉,是中医“四诊”(望、闻、问、切)之一,也是辨证论治的一种不可少的客观依据。

【辟谷之导师】

袁师懋道长

袁师懋道长十一黄金周“丹道辟谷”三日及七日课程同步开课
袁师懋道长

武当三丰派第十五代武术传人
刻苦习武长达三十六年之久
二十多年丰富教学经验
对道家养生及道家医学有独特见解

时间课程
6:00起床
6:30气功(吐故纳新,食气法)
8:30-11:00打坐(教盘坐法)
12:00-14:30午休
15:00-17:00打坐(道家丹房八段锦)
19:00-20:30打坐(道家丹房八段锦)
练功时间依不同时令或稍有调整

2020年辟谷班开班计划

【授课时间】5月1日~5月7日 10月1日~10月7日
【人员名额】15~20名
【收费标准】武当丹道辟谷班:
  • 单人标准间
  • 4680元/3日 9000元/7日 (包含丹药,练功服及道鞋,住宿及学费)
武当丹道辟谷老学员复训:
  • 参加过本官往期辟谷的学员,回馆复训 免学费
  • 具体咨询刘老师
【报名方式】座 机: 0719-5666828
刘老师: 157-7109-7969
微 信: 157-7109-7969
【地址】 湖北省 十堰市 武当山 · 善水街
【注意事项】
  • 辟谷班名额有限、须提前预约、招满即止,名额以电话预约并付定金为准。预约定金2000元,复训定金1000元
  • 付款方式支持银联卡及微信、支付宝。
  • 武馆提供床上用品、练功服及道鞋。其余生活用品自备。
  • 馆内有生活超市,日用品均可来馆后购置。
  • 报名学员须提前一天到馆办理入学手续,熟悉学习环境。

提示

Q:我想学既能防身又能养生的武当武术,那么请问你们武馆具体地址在哪里?怎么过去比较方便呢?
A:武当山道家传统武术馆位于湖北十堰丹江口市武当山经济特区善水街1号。学员随到随学,教练一对一教学。随时欢迎学员前来学习!!!

1、十堰火车站:乘202路公交车约55分钟直达武当山镇武当山善水街路口下车 (十堰火车站接车费用100元)。
2、武当山火车站:乘202、203路公交约30分钟到达武当山镇武当山善水街路口下车(武当山火车站接车费用50元)。
3、十堰(武当山)机场:乘机场公交转202、203路公交车直达武当山镇武当山善水街路口下车(机场接机费用100元)。
4、其他具体来馆路线可咨询办公室工作人员(如自驾车等)

联系方式

Q:如果想要提前了解武馆各方面信息,哪里有?有没有具体的联系方式呢?
A:您可以通过武馆官网、微信公众号、今日头条等各类平台了解武馆信息,直接搜索武馆名称“武当山道家传统武术馆”即可。
武馆官网:www.wudangpai.com
邮箱地址:wudangkungfu@163.com
固定电话:400-060-8767 0719-5666-828
刘老师:15771097969(微信同)
袁老师:19986509122(微信同)

2019年师懋道长亲授班课程安排
12月27日10月10日11月1日
丹道辟谷太极十三势太极十三势
15~20名15~20名仅入门弟子
1980元/3天12000元/15天仅收食宿费
电话咨询:0719-5666828
手机咨询:157 7109 7969(刘老师)
微信咨询:157 7109 7969
亲授班名额有限、招满即止,名额以电话预约并付定金(1000元)为准。
武馆提供床上用品、太极服及道鞋,其余生活用品自备。
报名学员请提前一天到馆办理入学手续,熟悉学习环境。
馆内有生活超市,日用品均可来馆后购置。

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