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袁师懋道长十一“丹道辟谷”|远离疾病,重塑自我

袁师懋道长十一“丹道辟谷”|远离疾病,重塑自我

辟谷二字,以初识者的角度来解读,常停留在“不食五谷”上,单纯认为它的养生方式就是挨饿。实际上,挨饿只能被称为辟谷的表象,在绝食的同时,通过调整气息,摄入其他辅食(果类,中草药),能够有效的对机体进行调节。

道教认为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路。为此道士们模仿仙人行径辟谷,企求达到养生的目的。

古人也常把辟谷当做一种养生保健治病方法,《洗髓经》有“食少而服气,乃得享天年”之说,说明辟谷有延年益寿的作用。《史记·留侯传》中说:“张良性多疾,即导引不食谷。”说的是以导引辟谷作为治疗疾病的方法。

凡行辟谷,一是要坚持食气,二是仍得食用谷麦饭食以外的杂食药饵。

《大戴礼记·易本命》说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”为辟谷术提供了最早的理论依据。

但事实上,辟谷并不是神秘的也不是神奇的,它只是一种方式方法且有道可循,有人认为辟谷效果不可思议,其实恰恰正是身体自身修复的神奇。

正确了解我们的身体,了解我们居住的环境,方可了解辟谷的意义,道家寻求养生之法已有千年,正是了解了生命与自然的和谐统一,让生命更健康尊严的生存。

辟谷有何奥秘?

中国古代道家流传下来的以求延年益寿、智慧开发的特殊养生术;以道家特殊的服气、咽津、食饵、导引等手段来吸收宇宙精气(即道医所说的“炁”),使人体内真气流畅、生化有源,将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量,再以先天之气滋养神明,达到“气满不思食”的境地后,从而减少饥饿感和食欲。

7天自然限制饮食,其特征是:不饥不食、精力不衰、动作步履一如常人,或尤胜之。辟谷有别于现代人常常提及的节食、限食、断食、禁食等概念,后者往往带有强迫执行的意味。而辟谷乃是一种精气神提升后的一种状态,是人体隐藏功能的一种开发、是对生命科学中未知领域的探索。

从性命双修的观念和精气神的角度可以理解为:

精满不思淫,

气满不思食,

神满不思睡。

为何要辟谷?

因为我们每天都被这些东西袭击:化学物、抗生素、防腐剂、杀虫剂、味精,过敏原、细菌、微生物、寄生虫、重金属、病毒、空气污染和自来水(其中包含700多种有害化学成分)。

我们的身体每时每刻接触的毒素举不胜举。即使我们吃的是世界上最清洁的全素食品、全天然食品、低热量食品、低碳水化合物这类健康的食品,而且从不吃垃圾食品,我们还是避免不了空气中、土壤中或水中存在的污染物。我们体内仍然会有毒素产生并堆积,超出身体所能承受的极限。

如果我们不坚持排洗我们的体内系统,我们就无法保持健康的身体、饱满的精神和适合的题型。

举个例子,如果你从不换汽车的机油,从不刷牙,从不换空调的过滤器,结果会怎么样呢?

如同以上例举,身体各个系统可以看做成身体的零件,机器要清洗零件,所以人体更要清洗。

我们的体内有成千上万公里的“管子和过滤器”,如果你从不清洗这些管子和过滤器,你想想那些我们经常接触的毒素都到哪儿去了?

除了部分会随着体液排出,其中大部分它们不会自消自灭,会逐渐积累在我们体内,堵塞我们的内脏、过滤器和动脉等血管,导致可能的严重疾病,而且对肥胖症更是火上浇油。

辟谷有何益处?

一、现代医学认为,短期断食可能引起一些机体代谢紊乱,而透过53名辟谷实验者的体液生化却表明,短期辟谷对机体无明显损害,也无后遗症。

二、辟谷可降低三酸甘油酯和胆固醇,对高血脂症和心脑血管系统病症有治疗作用。

三、对HDL(高密度脂蛋白)两批观察表明,辟谷可提高HDL,这对治疗心血管系统疾病更有积极意义。但辟谷时间长短可能有不同效应,今后应增加观察人数,特别要进行跟踪观察。

四、对糖尿病人,在实验观察中和其他单独检测中均提示辟谷具有降低血糖之作用,但对血糖正常者可维持血糖的稳定。

五、辟谷可使人健美,胖瘦可双向调节(辟谷完成后,偏胖的人体重减低,偏瘦的人增大)。

六、辟谷可调治多种疾病,包括癌症、乙肝等难治之症。

七、辟谷可提高机体免疫功能,改善血细胞功能,对人体血清蛋白的比例有较好的调节,因此辟谷具有祛病健身、延年益寿的养生学意义。

八、短期辟谷使血清总蛋白提高,提示辟谷存在一种特殊之蛋白质合成途径,其机理有特探讨。

如何正确进行丹道辟谷?

  诊脉

诊脉,以体察身体状况。脉象的形成与脏腑气血密切相关,若脏腑气血发生病变,血脉运行就会受到影响,脉象就有变化。辟谷前诊脉掌握个人身体状况,根据身体状态分辨是否适合辟谷,在辟谷过程中适合服食何种辅食,提前预防辟谷过程中出现的不适!

  打坐

打坐既可养身延寿,又可开智增慧。在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。打坐的特点是“静”,“久静则定,久动则疲”。

  丹药

丹药是中国古代的术士们所开创出来的,武当山道家传统武术馆提供的辟谷丹,实际是根据不同的身体状况提前制成的具有一定作用的养生辅食!用于补充辟谷时身体能量消耗!

  采气

道家学说有一种理论:采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中,将各种不同能量流、信息采集体内。盗天地,夺造化,激发自身内在的潜能,补自身不足,培养充实自身元气,加速天人合一最高妙境的早日实现。

宇宙的正气不同于五谷之气,是人体生命活动的最大能源。学会广泛吸取万物之气,才能有取之不尽、用之不竭的能量,以补充人体能量的消耗。

  养生功

道家养生功以收心求静为基础,这叫做修性;以养精固本为归宿,这叫做养命。修性必须落实到养命之上,故此功称为性命双修养生功。

这是本功区别于其他气功的根本之点,也是它有特殊养生功效的原因所在。所以道家养生功既能使人转弱为强,且能返老为少;不但可驱除疾病,恢复健康,而且能补脑养神,增长智慧。

  课程须知⊙授课内容:

 ⊙授课时间:

10月1日至7日

 ⊙收费标准:

单人标准间(包含丹丸,宿学费用) 9000元/7天

 ⊙注意事项:

名额有限,须提前预约(定金2000元)

武馆提供床上用品,其他生活用品自备

武馆配送太极服及道鞋

学员须提前一天到馆办理手续,熟悉学习环境

2019年师懋道长亲授班课程安排
10月1日10月10日11月1日
丹道辟谷太极十三势太极十三势
15~20名15~20名仅入门弟子
9000元/7天12000元/15天仅收食宿费
电话咨询:0719-5666828
手机咨询:157 7109 7969(刘老师)
微信咨询:157 7109 7969
亲授班名额有限、择优录取、招满即止,名额以电话预约并付定金(2000元)为准。
武馆提供床上用品、太极服及道鞋,其余生活用品自备。
报名学员请提前一天到馆办理入学手续,熟悉学习环境。
馆内有生活超市,日用品均可来馆后购置。
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