国庆节假，秋高气爽，学员们趁着假期提前赶到本馆，进行本年度第二期的丹道辟谷。关于丹道辟谷的意义、注意事项、往期学员辟谷情况等已多次在我馆官网及本微信公众平台发布，学员们可自行查阅，另外，每年的5月1日与10月1日，是我馆辟谷固定的开班时间，有意向的学员可提前预定！最后预祝大家十一假期开心快乐！
定于9月30日傍晚7点，袁道长为本次丹道辟谷班学员进行辟谷理论、注意事项及脉诊重要会议！6点多，袁道长已早早到场，抚琴等候……
7点，大家准时到座，袁道长为学员们讲解辟谷的来源、益处及养生亲身体验，对古代与现代人身体健康状况作对比，并对大家答疑解惑……
道长多年养生及教学经验阐发真知灼见，使在场的每一位学员都受益匪浅，养生的重要性深入人心，治未病以及自我的长期保健是刻不容缓的！
身体的健康状况身体自会真实反应，一些学员长期熬夜、喝酒应酬等都在脉诊时一一显露，还有一些非常年轻的学员也出现不应该有的虚症，道长建议大家平时一定要注意作息与饮食。而身体相对保养得当的学员，自是受到大家的羡慕。
丹丸是丹道辟谷重要的一项，学员多数为首次辟谷，丹丸可以使同学们在辟谷期间虽不食而不伤及身体本元。
10月1日清晨6点30，为正式辟谷的第一天，学员们于四楼练功房学习站式八段锦，并依照心法口诀进行吐故纳新！
道长为大家讲解站桩等基本要领
大家正在学习道家秘传的吞气肠胃排毒法，上图为袁道长检验学员们的吞气效果。
上午，大家进行打坐课程，首先袁道长给大家讲解打坐要领及三盘功法，并对大家的坐姿一一纠正。
晚上7点至8点，学员们开始了五形气功的学习，动静结合，至此学员们精神饱满，第一天轻松度过。
经过前一天的大风天气，10月2日清晨，大家迎来了阳光明媚的辟谷第二天，清晨温差稍寒，青山渺渺，玉虚殿更显苍劲雄浑，大家置身清新的环境中进行新一天的学习。
清晨的阳光配合着学员们的练习，大家沉浸在大自然的清静之中，寻找内心富足的沉静，才是身心最放松的时刻吧！
前方不远是武馆后院的菜园，大自然生机、安静、繁茂，生命的力量在于互相给予有益的影响，给自己多点时间，让自己更自由、健康！
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