为什么要练太极拳，如何练好太极拳？
武当——追武者的心灵栖息地 现在工作繁忙的人大多都愿意抽空出去旅游，因为人的生活水平日益改善，更多的人更加关心的是健康的生活质量。去旅游，我们用双耳去聆听，因为从那些缤纷饱满的绿意 …
太极拳养生
科学揭秘太极拳健身价值！
1．传统理论解释太极拳的健身价值 太极拳与道教的清净无为，佛教的四大皆空，儒家的中庸之道，以及气功的吐纳导引等异曲同工，是修身养性之道，故太极拳是一门哲学，一门道学，一门医 学，也是一门养生 …
练太极犹如储蓄，早点为人生做储备！
太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导 …
练太极拳为什么先开左脚？
武当山道家传统武术馆 微信号 功能介绍 弘扬武当功夫，传播武当道家文化 www.wudangpai.com 无论是哪个流派的太极拳，其起势都是大体相同。太极拳 …
怎样在冬季习练太极拳
天地运行，秋去冬来，我们能感到冬季在慢慢发力，冷意层层描涂这个季节。大自然是美妙的，我们需要用心感知四季，感受上天给我们每个季节特有的恩遇与赠礼。冬季让人冷静，反而更懂得暖的含义。 …
雾霾天不宜出门,在家练习太极浑元桩
早晨起来微信朋友圈被雾霾刷屏了，新一波雾霾侵袭全国大部分的城市。大家已经对雾霾感到无奈，而更多的是无助。开始调侃的越来越多，比如：早上打开窗，以为自己失明了。连明星也都 …
太极剑武馆向您推荐几种秋季养生水果
秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生的最佳辅助食品。
武当太极养生功让身体百骸自然达到和谐平衡
道常无为而无不为。侯王若能守之，万物将自化。化而欲作，吾将镇之以无名之朴。 镇之以无名之朴，夫将不欲。不欲以养，天下将自正。 修养生之道而得道者，常顺应自然，处于无欲念无意识的虚静状态 …
练太极拳时要注意的一些事项
一、抓好两头 ，开始前排除杂念，旁若无人，专心准备练功。收尾时要全身关注，有节奏有层次地恢复到人体自然状态。开头结尾是练好太极拳关键，必须重视。 二、动作要慢、 …
太极养生，可使人体阴阳平衡
人与自然界是一个统一整体，自然界的变化也必然影响人类疾病的发生、发展与转化。而太极拳运动是一种合乎自然界变化规律的健身运动，是人生治养身体的有效手段。这对于调节平衡人体阴阳、治病和健身起着积极作用。