太极拳养生 - 武当山道家传统武术馆

武当——追武者的心灵栖息地现在工作繁忙的人大多都愿意抽空出去旅游，因为人的生活水平日益改善，更多的人更加关心的是健康的生活质量。去旅游，我们用双耳去聆听，因为从那些缤纷饱满的绿意葱…

1．传统理论解释太极拳的健身价值太极拳与道教的清净无为，佛教的四大皆空，儒家的中庸之道，以及气功的吐纳导引等异曲同工，是修身养性之道，故太极拳是一门哲学，一门道学，一门医学，也是一门养…

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术…

武当山道家传统武术馆微信号功能介绍弘扬武当功夫，传播武当道家文化 www.wudangpai.com 无论是哪个流派的太极拳，其起势都是大体相同。太极拳讲究练养合一，其中蕴含着深厚的养生学内涵。一…

天地运行，秋去冬来，我们能感到冬季在慢慢发力，冷意层层描涂这个季节。大自然是美妙的，我们需要用心感知四季，感受上天给我们每个季节特有的恩遇与赠礼。冬季让人冷静，反而更懂得暖的含义…

早晨起来微信朋友圈被雾霾刷屏了，新一波雾霾侵袭全国大部分的城市。大家已经对雾霾感到无奈，而更多的是无助。开始调侃的越来越多，比如：早上打开窗，以为自己失明了。连明星也都纷纷调侃大…

秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生的最佳辅助食品。你喜欢吃哪种？　葡萄—&mdas…

道常无为而无不为。侯王若能守之，万物将自化。化而欲作，吾将镇之以无名之朴。镇之以无名之朴，夫将不欲。不欲以养，天下将自正。修养生之道而得道者，常顺应自然，处于无欲念无意识的虚静状态。由于身体…

一、抓好两头，开始前排除杂念，旁若无人，专心准备练功。收尾时要全身关注，有节奏有层次地恢复到人体自然状态。开头结尾是练好太极拳关键，必须重视。二、动作要慢、圆、稳，慢中…

人与自然界是一个统一整体，自然界的变化也必然影响人类疾病的发生、发展与转化。而太极拳运动是一种合乎自然界变化规律的健身运动，是人生治养身体的有效手段。这对于调节平衡人体阴阳、治病和健身起着积极…

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