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道家养生五形气功 视频及口令  袁修刚道长演示

道家养生五形气功 视频及口令 袁修刚道长演示

 

本套视频由武当三丰派 袁修刚(师懋)道长演示

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道家养生五形气功、桩功、养生基本功

道家养生五形气功,是在道门中流传已久的一套养生功法,也是历代武当弟子的必修之课。

五形气功模仿自然界五种飞禽走兽,五个动作调养相应的五脏六腑。龙形调养肾脏;豹形调养肺脏;虎形调养肝脏;蛇形调养脾脏;鹤形调养心脏。

这五种动物皆是中国传统道教文化中的灵物,并与’五行’相对应。模仿这五种动物的形态动作,配合呼吸导引,来疏通经络,使气血充盈,调理人体脏腑机能,达到健身养生的作用。

道教五形气功与“五行”“五脏”的对应关系:
龙形调养肾脏;虎形调养肝脏;豹形调养肺脏;蛇形调养脾脏;鹤形调养心脏
龙形练神、虎形练骨、豹形练力、蛇形练气、鹤形练精。

五形: 龙 虎 豹 蛇 鹤
五脏: 肾 肝 肺 脾 心 
五行: 水 木 金 土 火 

故而道家养生五形气功、桩功、养生基本功能够以道家阴阳五行为理论指导思想,辅以动作导引配合呼吸吐纳,通过动作上的伸筋拔脉打通关节,从而达到外炼四肢百骸,内养五脏八脉的上乘境界。

同时,在道家的阴阳学说、经络理论指导下,以行气导引、动静结合为途径,以强身健体、延年益寿为宗旨,集武术与养生于一体,内涵丰富、功效显著,对神经衰弱、失眠多梦、腰膝无力等症状有很好的改善作用。

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12月27日10月10日11月1日
丹道辟谷太极十三势太极十三势
15~20名15~20名仅入门弟子
1980元/3天12000元/15天仅收食宿费
电话咨询:0719-5666828
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报名学员请提前一天到馆办理入学手续,熟悉学习环境。
馆内有生活超市,日用品均可来馆后购置。
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