小时候家庭条件不好，后天营养不足，导致我的体质比其他人要弱一些。经常感觉做一点事情就很累，力不从心。本以为练一下跆拳道会有所改善，结果一个月下来，感觉作用不大。最近几年,亲 戚中有一些得了重病，给我触动很深！感伤之余，想到其实很多疾病都可以提前预防的。中医提倡治未病，我就想应该先提前改善身体，好预防这些疾病。身体素质 欠佳，最重要的是要调动身体内在的机能，而道家养生理念正好与我的想法相符，所以我想那我就去学习一下内家功夫太极拳吧！
后来听朋友介绍武当山道家传统武术馆不错，我就辞掉工厂的工作，从广州来到了武当山。
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在 此期间我选学了两套拳法。最初只是选了太极拳，慢慢的一个月过去，我发现精力越来越充沛，于是我又加学了一套伏虎拳，伏虎拳属于快拳，节奏比较快。打完了 快拳再站下桩，打一下太极拳，那种感觉就好象换了个人似的神清气爽。经过两个月的锻炼后，我感觉身体灵活了很多，没有以前那种僵硬的感觉了，体质也明显改 善了不少。以前我常常贫血乏力，现在很少有出现了，精神状态也越来越好，我还真来对了地方！
在武馆生活这段日子里，我过得很充实，认识了五湖四海的师兄弟们，也在这里度过了一个难忘的端午节！更感到幸运的是听到了师父讲的道家养生课，武术与道家养生让我对身体健康更有了信心，师父说人自身恢复和修复能力是人们想象不到的，要坚持的锻炼，这堂课对我来说真得太重要了。
感谢师父的教诲，我一定会再来的。
