袁师懋道长戊戌年第一期丹道辟谷正式开班
什么！
不晓得丹道辟谷？
那您可得瞧仔细了
【辟谷之缘起】
但事实上，辟谷并不是神秘的也不是神奇的，它只是一种方式方法且有道可循，就像我们的身体一样，健康与否必有源有因，不会无故而出问题。有人认为辟谷效果不可思议，其实恰恰正是身体自身修复的神奇。
正确了解我们的身体，了解我们居住的环境，方可了解辟谷的意义，道家寻求养生之法已有千年，正是了解了生命与自然的和谐统一，让生命更健康尊严的生存。 
【辟谷之奥秘】
中国古代道家流传下来的以求延年益寿、智慧开发的特殊养生术；以道家特殊的服气、咽津、食饵、导引等手段来吸收宇宙精气（即道医所说的“炁”），使人体内真气流畅、生化有源，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量，再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地后，从而减少饥饿感和食欲。
7天自然限制饮食，其特征是：不饥不食、精力不衰、动作步履一如常人，或尤胜之。辟谷有别于现代人常常提及的节食、限食、断食、禁食等概念，后者往往带有强迫执行的意味。而辟谷乃是一种精气神提升后的一种状态，是人体隐藏功能的一种开发、是对生命科学中未知领域的探索。
从性命双修的观念和精气神的角度可以理解为：
精满不思淫，
气满不思食，
神满不思睡。
袁师懋道长丹道辟谷课程内容
【打坐】
“打坐”是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。
打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。因此，打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到“动静结合”。
【丹药】
丹药是中国古代的术士们所开创出来的，是中药药剂种类的一个分支，在古代,丹药所代表意思有两个,一为仙丹,二为普通药剂。古代术士们练出来的丹药专业的称谓是外丹，指用炉鼎烧炼金石，配制成药饵，做成长生不死的金丹。
东晋葛洪对当时流传的外丹加以总结，著《抱朴子》一书，将外丹分为神丹、金液、黄金三种，并称金丹为药，烧之愈久，变化愈妙，百炼不消，毕天不朽，人若服之能令人不老不死之说。
【采气】
道家学说有一种理论：采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中，将各种不同能量流、信息采集体内。盗天地，夺造化，激发自身内在的潜能，补自身不足，培养充实自身元气，加速天人合一最高妙境的早日实现。
宇宙的正气不同于五谷之气，是人体生命活动的最大能源。学会广泛吸取万物之气，才能有取之不尽、用之不竭的能量，以补充人体能量的消耗。
【养生功】
道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性；以养精固本为归宿，这叫做养命。修性必须落实到养命之上，故此功称为性命双修养生功。
这是本功区别于其他气功的根本之点，也是它有特殊养生功效的原因所在。所以道家养生功既能使人转弱为强，且能返老为少；不但可驱除疾病，恢复健康，而且能补脑养神，增长智慧。
【诊断】
诊断是通过按触人体不同部位的脉搏，以体察脉象变化的切诊方法。又称切脉、诊脉、按脉、持脉。脉象的形成与脏腑气血密切相关，若脏腑气血发生病变，血脉运行就会受到影响，脉象就有变化。脉诊在可推断疾病的进退预后。
主要掌握脉诊的时间、病人的体位，医生的指法和指力轻重，我国古代医学在诊断疾病方面采用的脉诊，是一项独特诊法脉，是中医“四诊”（望、闻、问、切）之一，也是辨证论治的一种不可少的客观依据。
又比如谈谈琴，听听曲
【其他重要内容】⊙授课内容： 丹道辟谷养生
⊙授课时间： 5月1日至7日
⊙收费标准： 单人标准间（包含丹丸，宿学费用）9000元/7天
⊙注意事项： 名额有限，须提前预约（预约定金2000元）
武馆提供床上用品，其他生活用品自备
武馆配送太极服及道鞋
学员须提前一天到馆办理入学手续，熟悉学习环境
