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夏练三伏 | 七、八月武馆统一课程安排

一直以来,武当山道家传统武术馆因地制宜,结合数十年以来的教学经验,积极开设适应现代人群的教学课程,在摸爬滚打中不断汲取,屡获突破,最终创造性开设“随到随学,教练一对一”教学制度,受到广大学员的支持和认可。

但随着课程的逐渐深入,学员人数不断递增。袁师懋道长结合其亲授太极班,太极剑班,辟谷班教学经验,深知集体教学能够调动学员积极性,能充分帮助学员营造和谐、融洽的学习氛围。

此外,集体教学能够培养学员集体荣誉感,促进学员互动交流,提升学员学习效率,互帮互助,育人育己,很大程度上给枯燥乏味的武术学习生活带来无穷趣味,苦中有乐,相得益彰。并在短时间内,将所学内容融会贯通,达到学员的目标和要求。

因此,为了给广大关心武当山道家传统武术馆的学员带来更多科学、有效的系统课程教学,特在接下来的2018年7月8月开设以下课程。

2018年七八月武馆统一课程安排

开课时间
课程内容
课时
收费标准
备注
7月9日至28日
武当太极二十八式20天*本费用含食宿学和一套练功服

单人标准间6800元

双人标准间5800元

单人普通间4800元

双人普通间4200元
*如果您的时间与本课制
有冲突请咨询电话:
0719-5666828
武当太极十三势20天
武当功夫扇20天
8月1日至20日
武当太极二十八式20天
武当太极十三势20天
武当功夫扇20天

武当太极二十八式

武当太极二十八式,自武当原始太极一百零八式简化而来,其内涵、风格、特点与武当太极一百零八式如出一辙。

其风格为短而精,易学易练,是武当太极拳中的精品,其特点为以静制动,以柔克刚,以四两拨千斤,后发先制

武当太极二十八式老少皆宜,适合各年龄阶段学员学习。

学习武当太极,不仅能够加强神经系统的灵敏性,还能促进经络畅通,在一定程度上预防心脑血管疾病。崇尚自然的呼吸方式,增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数,确保气体能充分交换,相对地提高了各器官的获氧量,又因练太极拳时间较长,训练及提高心肺各项功能,是颐养身心、强身健体、延年益寿的利器。

武当太极十三势

太极十三势为武当祖师张三丰首创之拳法,内涵丰富,意义深远,自古为武当山镇山之宝,长寿之法。十三势是由:起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成。

其中内含吐纳导引,外气采补功、混元站桩功等道家养生功法,十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编,而八脉又内连五脏,整个套路,内有五脏八脉,外有五步八法,兼之功防十三种组合,及融合道家内丹术故谓“太极十三势”。

其动作要领是虚灵顶劲,含胸拨背,沉肩坠肘,松沉自然,舌顶上腭,练习时要求形与意合,意与气合,气与神合,六合之中,神形俱妙,动作之中,绵绵不断如行云流水,呼吸之中,升降自然,深细长匀,息息归根,一招一式都是对人生理、心理的调节,有舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心之妙益。

武当功夫扇

功夫扇潇洒飘逸,逍遥自在。

技击特色主要以点穴手法为主,点、戳、顶、拍等技法配合闪、展、腾、挪形成动作灵敏,快准优美的武当武术套路,是陶冶情操、强身健体的首选!

(特别适合夏季学习,是清凉解暑、怡情舒怀之必备良品)

武当山道家传统武术馆

武当山道家传统武术馆,由武当三丰派第十五代传人袁师懋道长创立于甲申年(公元2004年)。

自创立伊始,便担负传承武当武术,弘扬道家文化之宗旨。

秉持弘扬中华传统文化,其掌舵者袁师懋道长带领武馆与时俱进,结合其教学智慧和结晶,积极开展和建设适应现代人群的健康养生观念课程。

办馆十三年间,武馆学员遍布全球170多个国家和地区,培养的武术人才数量多不可计。在美国、德国、英国、乌克兰、俄罗斯、捷克、罗马尼亚、西班牙等国均开设有分馆,影响力遍及全球。

2020年袁修刚道长教学安排
全年8期 点击了解3月10日-3月14日10月10日-10月24日
丹道导引辟谷道家鹤形养生气功武当丹剑
15~20名15~20名15~20名
3/5/7天4680元/5天12000元/15天
电话咨询:0719-5666828
手机咨询:157 7109 7969(刘老师)
微信咨询:157 7109 7969
亲授班名额有限、招满即止,名额以电话预约并付定金(2000元)为准。
武馆提供床上用品、太极服及道鞋,其余生活用品自备。
报名学员请提前一天到馆办理入学手续,熟悉学习环境。
馆内有生活超市,日用品均可来馆后购置。
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