养生习武三大雷区九大误区，千万别踏入
国庆中秋将至，对于众多的上班族而言，正是享受惬意假期的时候。然…
辟谷养生，打坐为先，然而你真的会打坐吗
盼望着，盼望着，十一来了，中秋的脚步的近了。&nb…
道家气功养生法
道家养生的方法有很多，气功就是其中的一种。气功的功效是很强大的，有强身健体，益寿延年，缓解病痛等等好处，而道家…
袁师懋道长说习武养生不得劲，你得先过这关
啥关？基本功关！ “别认为基本功不重要，反而它比套路学习更重要。”袁师懋道长如是说。 “万丈高楼平地起”，没有…
人生知足长乐∣武当道茶养生之行，琴棋茶香显功夫
潮涨潮回，缘起缘落，我能结识武当，全凭一个“缘”字。 我来自宜昌，是一名茶艺师和香道师，算得上是一个温婉安静的…
王健林的小目标是挣一个亿，那养生的小目标该如何制定？
不积跬步无以至千里。 作为首富的王健林，近来又在朋友圈、微博等社交媒体火了一把，“定个一亿元小目标…
等你想要养生了，别人早拖着健康的身体去远行了
今天我要给大家讲五个故事。 故事一 我和工作的同事，时常会接到一些咨询的电话，大部分的内容便是自己想要来到武馆…
武当混元活骨养生气功
功法及功用： 讲解生命的原理，解读生命的指数，阐述先天后天的关系。认识生命，了解生命，这样才会懂得用正确的…
养生之秘–在于行走坐卧之中！不可须臾离也！
道家养生虽在于性命双修，其实炼心最为重要。心地清净，太和之气才会圆融通透。若不注重内心的修持，是不可能达到高层…
道家养生的秘要之一——呼吸法
人之生命在一呼一吸之间，呼吸质量的高低会给身体带来很大的差异，而慧敏的道家自古早已把呼吸吐纳视为…