请告知日常是如何安排训练的？

     我们会根据季节合理安排训练时间（根据气候变化课程时间会略有改动）

　　夏季课程安排：第一堂课 05：30～07：00    第二堂课 08：30～11：00

　　　　　　　　　第三堂课 15：30～17：30    第四堂课 19：00～21：00

　　提示：所有养生自选班学员，第一堂课和第四堂课是可以根据自己体能进行选择的，不必担心体能受不了等问题。