道可道，非常道；名可名，非常名。无名天地之始，有名万物之母。故常无欲，以观其妙；常有欲，以观其缴。此两者同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。——— 出至《道德经》道家思想渊远流长，历史悠久，是华夏五千多年历史变迁中不可或缺的一部分，是先辈们留给后人的文化瑰宝。
道家思想贴近自然，顺从自然的发展规律，讲究内外结合（天人合一）。已修己身内在之精、气、神，来贴合外在天地；已静心静气之功，平复自我杂念，感应自然万物之变化，从而达到调养自身，延年益寿之功效。
正因如此，在现今这个人心浮动的快节奏时代里，越来越多的人希望通过道家修身养性的哲学思想，让自己慢下来静下来，而我就是这众多人当中的一个。
我喜爱传统文化、喜爱道家思想、喜爱华夏武术、喜爱贴近自然的感觉。正是源于对这些喜爱，我来到了武当山这一道教圣地，游览了巍峨千年不变的武当山，领略了道家思想的传承变迁。在这里遇到了引导我感悟道家思想的师父——武当三丰派十五传人（道家传统武术馆的创始人）袁修刚道长，并有幸在师父的引领下，完成了一段收获满满的修行。
修行刚开始时是疲乏的。因长期从事办公室工作，缺乏锻炼，在刚开始修行的两周内是最难以坚持的，这段时间身体的各个部位会时常的感觉到酸困疼痛，但在师父和各位师兄的帮助下坚持的挺了过来，并以最快的速度进入了状态，跟着众师兄从早晨六点就开始迈入每天的修行。
虽说修行有时很累，但能在众山环抱、绿树成荫的玉虚宫修行；每天跟着师傅师兄闻鸡起武；闲暇时与众师兄一起学习琴、棋、书、画陶冶情操、调理自己浮躁的内心，也着实是一种享受。
这次的修行将要结束了，即将与师父、师兄们告别，回归烦闹的都市。但师父的教诲与祝福让我充满了能量，我将以一个崭新的心态回归，回到我熟悉的地方，并用师父教我的知识为更多的人带来健康，带来快乐.
