天下之至柔，驰聘天下之至坚。无有入无间，吾是以知无为之有益。
不言之教，无为之益，天下希及之。
天下最柔弱的东西，能够驾驭和征服天下最坚硬的东西。在人体，至柔莫若真气，而它任游运行于人体最坚硬的组织中。
无形的能量能穿透没有间隙的东西。就如人体的真气，能够进入身体任何组织细胞之间。这种能量的感知，我是在长期进行无为修道所得到的教益，不是用言语所能传授的。用无为的哲理来修道所得的教益，天下人很少能够认识或者做到的。
修道者的心神越是处于恬澹虚无，清静无为的时候，体内真气遵循各自的气道运化，达到至柔成都，其所产生的功德能量就越大，越能驰鹏身体之至坚。所以体动则劳形，心静则养神，心神得养自然与道相玄通。
《列子》有云：“心神务外 游不如务内观，外游者求备于物，内观者取足自身。取足于身，游之至也；求备于物，游之不至也。”
《六祖坛经》云：“菩提只向心觅，何劳身外求玄。”
《金刚经》云：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”
