中国传统文化中的瑰宝道家上乘的修炼法门内丹功，是以修炼精、气、神为主，可以祛病延年明心见智的道家养生气功。
2014年春季袁道长给国内学员讲解道家养生功内丹入门，介绍如何打坐，如何入静，内丹修炼的亲身体会，总结了现代人养生的四要“吃，睡，动，行”。现场一一解答了国内学员疑问。
经典语录
看待任何事物都有阴阳，把握平衡。
内丹修仙之道 打坐调养身心。
要学道、修道、悟道。
打坐、吃、睡、动、行（品德）养生四字。
中国传统文化中的瑰宝道家上乘的修炼法门内丹功，是以修炼精、气、神为主，可以祛病延年明心见智的道家养生气功。
2014年春季袁道长给国内学员讲解道家养生功内丹入门，介绍如何打坐，如何入静，内丹修炼的亲身体会，总结了现代人养生的四要“吃，睡，动，行”。现场一一解答了国内学员疑问。
