重阳登高之武当

重阳登高是我国的传统习俗,那么登高有什么好处呢?专家指出,所谓登高一般是指爬山运动,一步一步往高处走,能使肺活量增加,血液循环增强,脑血流量顺畅。大山周围有青松翠柏,空气新鲜,是座天然的&ldquo…

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武当小师妹 闲诗话逍遥!

偶然,我这样理解这次的行程。 徐志摩有这样一段诗: “我是天空里的一片云,偶尔投影在你的波心” 我一只流浪的鸟,偶尔小憩在枝头, 我的理解中,自己是一只候鸟。 这里像是情人,冥冥中待到我来小憩。 初次…

辟谷班学员心得

  “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”是古人常用的一种养生方式。传统的辟谷分为服气辟谷与服药辟谷,我此次就是通过师父的指导以传统的方式进行了七天的短期辟谷体验学习。 &n…

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辟谷第五天——山行!

辟 谷第五天!经过前几天的阴雨天气,今天终于放晴,阳光暖煦,秋色烂漫。虽然刚下过雨,但武当山为多石之山,山路几乎是稍停即干,空气清新温润,可谓是山间 漫步的最好时机。午后3时,袁道长召集辟谷班全…