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太极十三势,三丰祖师的经典之作

    “武当太极拳”内合其气,外合其形,位居其中,形气相含,神形俱妙,融武术养身于一体,偕称绝妙玄学。

    “武当武术“历史悠久,博大精深。元末明初武当道士张三丰集其大成,被尊为武当武术的开山祖师。

    据专业人士考证,张三丰将《易经》和《道德经》的精髓与武术巧妙融为一体,创造了具有重要养生健身价值的以太极拳、形意拳、八卦掌为主体的武当武术。后经历代武术家不断创新、充实、积累,形成中华武术一大流派,素有“北宗少林,南尊武当”之称。

    凡是到武当学习太极功法的学员,大多都要学习太极十三势,因为它是第一代武当内家拳,为张三丰祖师所创,是三丰祖师传世经典之作,也是学员们的必修之课。

    太极十三势内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法,然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编,而八脉又内连五脏,整个套路内含五脏八脉,外有五步八法,兼之功防十三组合,容合道家养身丹术,故谓“太极十三势”。

    太极十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成。

    太极十三势动作要领是:虚灵顶颈,含胸拨背,沉肩坠肘,舌顶上腭。练习时要求形与意合,意与气合,气与神合,六合之中,神形具妙,动作之中,绵绵不断,如行云流,松沉自然;动静之中如绵里藏针,刚中带柔,柔中有刚,刚柔相含,含而不露;呼吸之中,开合自如,升降自然,深细长匀,息息归根。

    太极十三势内含丰富,意义深远,自古为武当镇山之宝、秘传之法。

 

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武馆提供床上用品、太极服及道鞋,其余生活用品自备。
报名学员请提前一天到馆办理入学手续,熟悉学习环境。
馆内有生活超市,日用品均可来馆后购置。
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