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三天门悟性气功

 

(以上为袁师懋道长演练视频,视频约为9分钟,建议WIFI环境下观看)

 

三天门悟性气功全称"武当山三天门老君洞悟性气功"。原在武当道门内高层秘传,此气功特点是:先两脚交叉盘坐,脚掌朝天,后将双手各伸三指撑地,撑起盘坐,整体悬空,离地约10厘米,随即前俯上体,下腭过膝,前后左右运转,筋骨柔和如绵。1984年,全国体育记者夏令营到紫霄宫,朱诚德时已85岁,应请表演这套功法,目睹者无不为此绝技惊叹。朱道长还擅长武当传统太极拳。势低气长,尤见功夫,别具特色。

 

此功动静结合,神形兼备,讲究神依形而生,精依气而盈,积精生气,积气生神,神、气、精三者交互为用。重在排除杂念,意守丹田:悟性为本,悟者可达返老还童。据考朱诚德之师爷王理阳依此功法修炼,享年132岁。朱诚德在73岁时,曾被耕牛撞断脊骨,由于得此功真谛,演练不辍,恢复健康。朱90岁高龄时,仍精神矍铄,目明耳聪。

 

这套功法特点在于无盘静坐,始于静,由无极生太极,行四象,走八卦,坐式保持无盘。

 

 

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