每周日的上午是我馆传统班的散打课,为了使暑期班的孩子们更多的了解武术,暑期夏令营大班(1班)在蔡教练的组织下,观看散打对抗课。平时小朋友们只在电视上看到过散打,现在听说要亲眼目睹了,都激动不已!(注:以下图片未带护具及教练陪同情况下,请勿模仿!)
学习和训练散打,能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散打又是一项以抗性体育运动,可以发展人的心智,使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练,可强筋骨,壮体魄。
散打是以双方互相对抗为运动形式,这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机,防守要到位,反击要及时,从而建立正确的条件反射;同时还要针对不同的对手和双方临场的变化,提高应变能力,以及提高击打和抗击打的能力,这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。
(图为外籍养生班学员)
进行实战,要克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应。散打是一项对抗性很强的运动,通过长期的散打训练,可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神,进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
小伙伴们惊呆啦!
全神贯注!
(图为传统武术班学员)
(图为本地少儿班学员)
观看了师兄们的对抗以后,为了使暑期班学员更能体会武术技击的作用,教练给大家讲解散打的基本要领与防护要领,并让暑期班学员上台体验散打实战!顿时,台下哇声一片哪~看大家的“精彩”表演吧!
刚上场看着架势,还真像一回事!
面对重量级的小胖,躲避不是唯一的方法,还有灵活
新生们也是拼了
快成追逐赛了,不过整体还不错哦!
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