压肩中……压肩很重要，肩松了你出拳力量才能顺畅的传递，同时肩松了你肘的攻击角度也会大很多
撑栏杆，为了锻炼手臂的力量，不要小看这个动作哦，其实是很累的
锻炼不忘耍酷！
基本拳主要是锻炼手眼身法步的协调，同时也会让身体棒棒嗒！
课间休息，来一张萌萌的武姿！
课间谈话，教练为我们扇扇子，课下的教练怎么这么温柔呢
最萌小师弟，你们本身已经暗藏一种无敌的功夫就是“萌”，萌起来秒杀一切！
快看我们！来张剪刀手
少年当自强！看我们的武姿！
不要拍我！！我害羞
武当小姐妹！后面的，你们不要太抢镜了！
