压肩中……压肩很重要,肩松了你出拳力量才能顺畅的传递,同时肩松了你肘的攻击角度也会大很多
撑栏杆,为了锻炼手臂的力量,不要小看这个动作哦,其实是很累的
锻炼不忘耍酷!
基本拳主要是锻炼手眼身法步的协调,同时也会让身体棒棒嗒!
课间休息,来一张萌萌的武姿!
课间谈话,教练为我们扇扇子,课下的教练怎么这么温柔呢
最萌小师弟,你们本身已经暗藏一种无敌的功夫就是“萌”,萌起来秒杀一切!
快看我们!来张剪刀手
少年当自强!看我们的武姿!
不要拍我!!我害羞
武当小姐妹!后面的,你们不要太抢镜了!