_武当山道家传统武术馆

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炼气养神乃人生健康长寿之根本

日期：2014-08-10 08:51:27 点击: 542 好评: 3

万物皆具有向阳背阴的属性，阴阳二期一旦结合，便互相作用激荡产生调谐中和的物质，冲气。这冲气虚而不盈，善调和阴阳二气而生生不息，为用无穷。人们所厌恶的，就是孤、寡、不谷，但王公却用这些字眼称呼自己。如此看来，一切事物，有时贬低它，它反而得到抬...
修炼太极拳开始于坐卧起止处

日期：2014-05-27 18:38:58 点击: 1653 好评: 27

太极拳是方法论，是思想拳，它炼理、炼体、炼性、炼神。太极拳理决定了它自身运动形式是易则极易，难则极难，非难不易，以易见难，易学难精。容易学是说：完整拳架全套百十几势，快则几日十几日；慢则一年半载，就可学会外形动作。难精是指：太极拳运动模式...
习练太极拳得理得法后有哪些效果

日期：2014-05-22 15:33:16 点击: 2000 好评: 32

俗话说：胖和尚，瘦老道。这句话也反应了道家的修为一眼望去，便于他家有鲜明区别。此一说也可以反应出释家与道家区别。释家修为以心性为主，肉体功课少，这也可以从当年佛教禅宗六祖慧能所做的谒中找到有关释家重性功，轻命功的踪迹。生来坐不卧，死去卧...
练太极拳是能治百病吗？

日期：2014-04-26 10:11:10 点击: 6255 好评: 49

太极拳运动顺天法地，在六千年流传中，他的体用兼备作用得到实践证明。尤其近以一、二百年大量实例说明有许多人通过常年炼太极拳生活质量和生命质量得到改善和提高，收到老当益壮、越活越精神、得享高寿的好处。所以引发了一些病患者的浓厚兴趣，他们把太极...
修炼太极拳应具备的一些条件

日期：2014-04-25 16:33:09 点击: 2001 好评: 18

过去有太极拳前人曾讲：修炼太极拳必须具备稳定的生活、充裕的时间和适宜的场地。这是肺腑之言，试想练温饱都成问题，如何炼拳？有人说练武的人是吃饱了撑的，初听这话有些刺耳，但细细想来这话又符合穷文富武的传统说法。再若因忙于生机或家事所累无半点闲...
如何修炼太极拳桩功?

日期：2014-04-23 14:14:45 点击: 4877 好评: 54

太极状态是修真悟道之士必然追求。无极生太极，太极理循环。宇宙万物无时无刻不在这种极化的无始无终状态中。欲求太极先求无极，无极现，太极生，太极生则无极有。无极并非有人所说的那样一动不动。须知世界动是绝对的，静是相对的。无极而太极，是说以心静...
太极拳预防治疗膝关节以下关节炎

日期：2014-04-15 08:22:00 点击: 2183 好评: 15

这套组合套路由四部分组成，高探马（如图1-3）、左蹬腿（如图4-6）、双峰贯耳（如图7-9）、转身右蹬腿（如图10-12），从名称上都可以看出这组动作好像和脚的关系比较密切。实际上这是一组以脚部动作带动全身动作来进行保健的组合。从高探马、左蹬腿到转身右...
如何认识太极拳“用意不用力”

日期：2014-04-07 08:26:00 点击: 915 好评: 41

用意不用力从字面上理解会误解古人本意，世上没有用意不用力拳法，形体上任何微小变化必须以力的运用、变化为基础，如果没有力的变化运用，抬手迈步这样最近基本运动根本无法做到，甚至最近根本的站立都做不到。因为人要站立于天地之间必须得有支撑点，有支...
练太极拳时要注意的一些事项

日期：2014-03-28 08:32:00 点击: 2342 好评: 60

一、抓好两头，开始前排除杂念，旁若无人，专心准备练功。收尾时要全身关注，有节奏有层次地恢复到人体自然状态。开头结尾是练好太极拳关键，必须重视。二、动作要慢、圆、稳，慢中有快，圆中有直，稳中求静，连绵不断中有片刻停顿。要逐渐利用这片刻停顿，...
武当太极拳：养生为宗技击为末

日期：2013-04-09 15:36:41 点击: 643 好评: 12

祖师张三丰将《易经》和《道德经》的精髓与武术巧妙融为一体，创造了具有重要养生健身价值的以太极拳为主体的武当内家拳体系。其太极拳法是以养生为宗旨，以技击为末学而享誉天下。太极拳法，以养生为宗旨道教修炼的目的之一就是要获得养生之益。不像佛教...
太极拳对当代人类的意义

日期：2012-05-21 11:37:23 点击: 1477 好评: 12

当今世界科技发展，商业繁荣，给人类带来了许多方便，却也带来了不少麻烦，环境污染、战事争端、能源危机威胁着人类。即使在和平的环境中，仍面对许多生存问题，诸如被称为头号杀手的心脑血管疾病，二号杀手便是忧郁症，以及老龄化社会的生活质量问题。中国...
太极拳与丹道养生

日期：2012-05-21 11:34:36 点击: 2945 好评: 42

太极拳是中华民族特有的武学文化，更是道家性命双修的运动之学。它的理论依据可以追溯到《道德经》道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和及《易经》太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦的太极之道，因此，太极拳的理论是完美无缺的...
太极拳的太极态与健身

日期：2012-05-21 11:33:25 点击: 1551 好评: 18

华夏大地，广阔富足；民族之魂，生生不泯。五千年辉煌历史，一衰再兴，百度复始。这龙的故乡总包括着看不见、摸不着、天高地厚的太极之道。太极拳就是在这块沃土上滋生发展起来的一项有独特风范的武术运动项目。太极拳是千百年来民族文化在武术方面的显示，...
太极拳的医疗保健功能

日期：2012-05-21 11:31:14 点击: 493 好评: 6

武當功法曆史悠久，它以道家的理論思想為核心。修心養性，強身健體，祛病延年。太極拳是武當功法的一種修煉形式，它具有寶貴的醫療價值和健身作用。太極二字來自《周易》，武當太極拳出于周易之理，無極生有極，有極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生...
太极拳学的养生观和健身原理老

日期：2012-05-21 11:30:11 点击: 802 好评: 5

太极拳学是动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退、阴阳矛盾的辩证学说。它的运动方式充分反映了生命的内部矛盾及每一对矛盾的两个方面,不但对立、排斥、制约和斗争，也相互联结、依存、渗透和转化这一规律，从而证明太极拳是一...

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