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  • 过年吃多了怕发胖,来认识几位清

    一年一度的春节,大家在自然放松身心休假的同时,美食也是过年的重头戏,难抵挡美味的食物与亲朋好友相聚的开怀,但吃多了肠胃成负担,多数人更是怕发胖,因此我们今天来认识几位清肠大师吧! 海带帮助胃肠动起来 海带属于低热量、高膳食纤维的减肥食品,能...

  • 吃得太饱危害大,看了之后您还敢

    现代生活 工作辛苦压力大,回到家或者逛街看到美食自然想饱餐一顿。由于食物的过于美味与丰盛,多数人易食之过饱的状态,其实这样是非常不利于健康的, 而且人们潜意识在对待饮食的量上,吃要吃饱仍是相当多的人的饮食要求,一日三餐都狂吃海饮者大有人在,...

  • 道教养生中的饮食秘决

    道教养生中饮食的秘决 2015-01-30 问道 武当山道家传统武术馆 道教是中国土生土长的宗教,并经过长期的历史发展而形成的。道教主张人们养生养心,它的养生之道对人们很有吸引力。下面我们就来看看道教养生中饮食的秘决。 一、饮食之患 超过声色世人万病滋生...

  • 秋食蜂蜜养生保健 避开喝蜜10个误

    秋食蜂蜜養生保健 避開喝蜜10誤區 蜂蜜食療在我國已有幾千年的歷史。新鮮成熟的蜂蜜可直接服用,也可將其配成水溶液,因為水溶液比純蜂蜜更易吸收。喝蜂蜜水有著抗菌消炎、促進組織細胞再生,促進消化,改善睡眠,提高免疫力等多方面作用。不過,喝蜂蜜水也...

  • 二十道美味素汤帮你深秋去燥养颜

    1、双莲百合圆肉汤---安神,健身,预防心悸失眠 材料:莲子2两,莲藕1斤,百合5钱,圆肉5钱 做法:将所有材料洗净 莲藕切成大块装备用 在锅中放入8分满的水,水开后放入所有材料,大火20分钟,在以小火炖3小时即可 圆肉指晒干的龙眼肉,含大量的葡萄糖,维生...

  • 太极剑武馆向您推荐几种秋季养生

    秋天一到,各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是秋季养生的最佳辅助食品。你喜欢吃哪种?查看秋季养生水果吃什么好? ...

  • 道家养生秋季吃什么好?

    俗话讲一夏无病三分虚,进入秋天后,良多人神清气爽、食欲大增,这是进补的好时刻。秋天的特征是由热转寒,阳消阴长。以是秋季养生保健必需遵照养收的原则,个中饮食保健当以润燥益气为中央,以健脾、补肝、清肺为首要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为首...

  • 秋季养生道家饮食养生帮你保健康

    立秋已过,为了迎候秋季的到来,咱们都初步预备秋季滋养的一些工作了,专家对于咱们秋季的保健,在饮食上给出了下面的主张,专家指出,在秋季饮食中下面的六个多一定要遵守。...

  • 饮食养生与饮水

    人的生命一刻也离不开水。研究表明,人体内水约占成年人体重50%-60%,婴儿则高达75%。健康人体内水应保持正常含量,每天摄入量与 排出量基本相当,各约2500毫升。 运动后别忘了给身体补水 人在户外进行运动时,特别是从事高强度运动时,人体为了维持正常体温...

  • 道家饮食养生后天生命之本

    饮食养生在中医理论指导下,通过研究事物本身的属性,利用食物的合理搭配以维护健康、延年益寿,或用以辅助药物防治 疾病养生方法。适宜的饮食摄入,可以使人体气血协调、正气旺盛;饮食失节,则使人体气血失调,脏腑功能下降,正气衰败。 饮食营养不仅维持...

  • 夏季养生保健常识 夏季养生食疗

    夏季养生保健常识夏季养生食疗方 一年中最热的三伏天就要到了。这是一年当中气温最高也最为闷热的时候,我们的身体也会有诸多不适,气温不断的攀升,健康问题也多了。我们应该如何健康的度过三伏天呢?这就要求我们要采取一定的措施来积极的应对这个特殊的三...

  • 樱桃是“补铁”的最佳水果

    在春夏交季的黄金时节,当你从樱桃树下路过的时候,那挂满枝头色泽光艳的红红的樱桃,能使你垂涎欲滴,你会情不自禁地去采摘品尝。但你不一定知晓,樱桃可是一种补铁最佳的水果。 中医营养专家指出,樱桃的含铁量非常的丰富。在水果家族中,一般铁的含量较低...

  • 每顿饭吃多久有利于健康?

    在日常生活中,很多人吃饭喜欢狼吞虎咽,殊不知快速进餐可能会引发食管炎,更甚者会导致食管癌的发生。中医养生倡导细嚼慢咽,那么每顿饭吃多久才最健康呢?下面就看看中医专家怎么说的。 长期狼吞虎咽的进食,可能导致食管已失去正常蠕动功能,无法推动食物...

  • 一天中调理五脏的最佳时间

    每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题,特别是对于现在很多白领或上班人士来说,很多时间都是规定好的,或者想熬夜就熬夜。但是,你想想你现在走的这个时间表是对自己身体健康有影响吗?下面提供 一天中调理五脏的最佳时间 ,来看看你有按时做到吗? 一、...

  • 小暑节气到来 如何正确食疗养生

    小暑是什么意思 小暑的由来 小暑是相对大暑而言,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。每年7月7日前后,太阳到达黄经105时,小暑节气开始。俗话说:热在三伏。我国三伏天气一般出现在夏至后的第28天,即所谓夏至三庚数头伏。 我国古代将...

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