欢迎来到武当山道家传统武术馆官网!
您的当前位置: -> 道家养生 -> 四季养生 ->
  • 夏至了,那么这个夏季该如何养生

    天气这个家伙,脸色不阴沉的时候,内心就会莫名的火热、躁动起来。于是乎,前几天还在调侃武汉是海边漫步、漂流天堂的武当山人,今天就像是泄了气的皮球,蹦也不蹦跶了。这不,才早上八、九点钟,平常练功比较刻苦的外国友人,在烈日的呵护下也撑不住了,早早的偃旗息...

  • 蝼蝈鸣,蚯蚓出,王瓜生 立夏之养生

    立夏的由来 立夏是二十四节气之七,每年农历四月间,公历5月6日前后太阳到达黄经45时开始。民间习惯把它作为夏季的开始,此时我国大部分地区气候温暖,庄稼生长渐旺,多进行棉花等作物的中耕管理。旧俗立夏日又为民间传统节日,称立夏节。 立夏之习俗 迎夏仪式 古代,...

  • 春季养生先养肝,春季养肝吃什么

    春天正是万物复苏之际,万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机。做好春季养生,将是健康一整年的美好开端。肝气疏发条达,人体气血才能通畅。但往往春季人们肝脏经常出现问题。中医认为,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝属木,因而春气通肝,春季易使肝旺。...

  • 防范于未然,春季做到6点减少感

    又到了二八月,乱穿衣的季节,这段时间天气变化无常,忽冷忽热,很容易被感冒病毒盯上。 特别是人群密集地,例如坐公交车的时候,在封闭拥挤的空间里,且现在天气还是有些寒冷尤其是早晚高峰时期,公交车在这个时期一般不开窗户,那么车内的空气质量就会比较...

  • 立冬及养生细节

    立冬是24节气中的第19个节气,也是冬季的第一个节气,其交节时间在每年的11月7日或8日,自太阳黄经到达225时始。 历书中说:斗指西北维为立冬。冬者终也,立冬之时,万物终成,故名立冬也。《月令七十二候集解》中则说:立,建始也冬,终也,万物收藏也。我...

  • 惊蛰养生

    武当山道家传统武术馆 微信号 功能介绍 弘扬武当功夫,传播武当道家文化www.wudangpai.com 、 【 惊蛰】,古称启蛰, 这时中国大部分地区进入春耕季节。是二十四节气中的第3个节气,更是干支历卯月的起始;时间点在农历每年二月初一前后(公历3月5-6日之间)...

  • 立春后该如何养生

    中医养生讲究时令季节,不同时期都有不同的养生妙方。春季养生要顺应 春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从秋冬养阴过度到春夏养阳 ,注意保护阳气。立春是二十四节气之首,也是春天的开始,因春属木 ,与肝相应,所以在春季养生上主要是护肝,下面就让我们...

  • 六个方法防止手脚干裂!

    冬季气温寒冷,尤其是北方天气干燥是手足皲裂症多发的季节,不少人手指头、脚后跟裂口、出血,只能用膏药贴上,严重者甚至继发感染,疼痛难忍,影响工作和生活。 而引起手脚干裂的原因有很多种,真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现...

  • 冬至为何"大如年"?

    冬 至 ,是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,我国古代,很重视冬至,当作一年中较大的节日来过,并有冬至大如年的说法,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。 冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长。冬...

  • 冬季养生“储蓄健康”的黄金时段

    冬季是储蓄健康的最好季节。俗话说:冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令,遵循冬藏养生之道,做到多储蓄、少透支,就能健康长寿。 下面为大家介绍几种方法: 补: 容易见效冬季少汗,更不会像夏季大汗淋漓,所以此时无论是药补还是...

  • 春季养生——补气固本强筋骨

    后天补气五谷为养粗精并用 《素问保命全形论》说:天地合气,命之曰人,《太平御览七二0养生》认为人因气而衰,因气而荣,因气而死,因气而生。从某种意义上可以说,人之生命核心就在于气。段延萍从气谈起了自己的养生之道,她认为元气是人体最基本、最重要...

  • 冬季中药泡脚暖全身

    在冬季,随着气温不断下降,北方已经飘起了漫天大雪,南方也阴冷连绵。在寒冷的冬季里,我们时常能感觉到脚底发凉,浑身发冷,而一旦脚穿暖和了,则寒意就不会那样明显了,这是因为什么呢?中医有云寒主收引,天气寒冷人体阳气收敛,气血循环减弱,除了特别...

  • 冬季养生“老姜加红糖”让身体快

    老姜加红糖让身体快速变暖,民间广泛流传着这样一句话:冬天一碗姜糖水,祛风祛湿赛仙方。可见,姜糖水御寒保暖的作用由来已久。下面就给大家详细说说为什么姜糖水有如此功效。 老中医红糖老姜茶是由百日姜和进口红糖组成炖煮而成,大家都知道,姜,性温,归...

  • 冬季养肾的四款食谱推荐

    冬季来临,天气变的寒冷了,中医学认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应天气寒冷的变化,否则就会使新陈代谢失调而发...

  • 冬季养生:吃三多 防四病 护五部

    中医学认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生要特别注意吃三多、防四...

网站背景图-武当日出
展开