学习班级 - / 暑假武术班
随着生活条件的改善,人们对身心健康的要求越来越高,一些养生方式也如雨后春笋般出现。有着几千年历史的中华武术具有攻防技击、艺术展现和养生保健功能。武当武术之所以能走到今天而不被种种的现代意识形态所淹没,除去本身具有独特的民族文化色彩外,主要依靠了其养生健身这一古老而又最具现实意义的实用价值功能。
古代道家养生学主张通过动静结合、内外结合、炼养结合、形神结合的各种方法,实现阴阳元气和体内精气神的平衡充盈。其非常重视精气神形的炼养。在具体炼养方法上,则遵循经络原理。道家养生就是通过导引、气功、武术等各种方法,来调通经络,流畅气血,协调阴阳,从而达到提高机体健康水平的功效。
目前道家养生中适合大家练习的有太极、站桩、八段锦、两仪拳、五形气功、太和拳、推手等等。这些运动动作缓慢柔和,并且配合呼吸、意念,调理气血、放松精神。降低血液黏稠度,降低胆固醇血脂,活血化淤,改善人体血液循环,还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态,例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化等等;通过畅通经络,将体内病气排出,从而使内脏趋于阴阳平衡。道家养生的功法可以提高人体的免疫能力,增强抵抗力,延缓各系统器官的衰老,所以适合各类人群,特别是儿童、老人以及体弱多病、腰椎颈椎疼痛者练习。
为什么要来养生班学习?
体弱多病 | 袁道长解惑: |
身体肥胖 | 袁道长解惑: |
爱好武术 | 袁道长解惑: |
睡眠不好,经常失眠 | 袁道长解惑: |
年龄大了,想来养生 | 袁道长解惑: |
养生班收费标准(学费+每天的食宿费):
学习时间 | 一个月 | 三个月 | 半年 | 一年 |
费用 | 2000元 | 5100元 | 8400元 | 13200元 |
住宿和伙食费用如下
普通间:
双人普通间吃住一起 40元/天
单人普通间吃住一起 50元/天
标准间:
(带独立卫生间)加吃住一起 80元/天
(带独立卫生间及空调)加吃住一起 90元/天
伙食标准:
早餐:面条、馒头、煎饼、粥(轮流替换)。
中晚餐:主食米饭、一荤、一鸡蛋、三素菜外加米汤。
如有疑问请来电咨询电话:400-060-8767 袁先生
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我叫任雯婷,是武当三丰派第十六代弟子,在武馆习武已有四年。经常会有人问起我,为什么会选择学武?为什么会来武当山......
说起这些要回溯到我小的时候。我从小就喜爱武术,可是父母重视的却是我的学业而不支持我学武。但这样并未打消我对武术的喜爱。长大后考了学校,在学校学习的时间里,我又重新拾起学武的念头。我利用各种途径去搜罗资料,书上、网上等等,只要是有用的信息,我都赶紧记录下来。直到2006年7月,我在网上终于寻到了我所真正追求的地方---武当山道教圣地。我自小喜爱道家思想与传统文化,由此便坚定了我来武当山的意愿。可是武当山的武馆众多,而网络宣传也各有特色,我想只能以实质条件来做选择了。经过对比后,我最终将目标锁定在了现在所在的“武当山道家传统武术馆”,因为这里是我所理想的武馆,一是,武馆的名字与我的思想所同,是有特色的道家传统武术;二是,我喜欢庙观的清净生活,而这家武馆的练功场地正是“玉虚宫”;三是,就是因为师父,如众人所感,师父有一种真正的仙风道骨的气质,这种气质很吸引我.....查看全文>>
我叫吴静贵,是一名在校的大学生,一直以来,在课本上,在电视上,在网上不断的了解了很多关于中国传统的文化。当今社会,各种潮流,各种国外的流行元素进入中国后,很多人开始跟风,开始爱好这种前卫的时尚,忘却了国家的经典文化。而我却偏偏喜欢上了这种经典的传统文化,作为一名大学生,更有责任去深入了解传统文化,让它得到传承,得到发展。因为是男孩子,更偏爱武术一些。我了解了很多,既有功夫,又充满文化内涵的当属武当的道教文化。因此高中毕业后,我便利用暑假的时间,去亲身感受了这种神秘的武术与文化,实现我的功夫梦。
初来武当山,是冲着功夫来的,先练功夫再学文化,这是我的打算。谁知道武当山的武馆有很多,比较出名的有“武当三丰会馆”、“武当山道家传统武术馆”和“武当师行功夫馆”,一时让我纠结起来,拿不定主意了。三思后,我决定先分别去这三家武馆,实地去考察一番。给大家分享一下我当时实地考察的结果......查看全文>>
我叫霍思晔,我的武当之行缘起于香港TVB的“功夫传奇”记录片之“南尊武当”。当时的我看罢,掩面沉思一晚,决定无论如何也要来武当学武。
在来“武当道家传统武术馆”之前,我本打算去“师行功夫馆”,但后来一好友介绍说袁修刚师父的武馆更适合我的性格,于是我改变心意来到了贵馆。
初来的我,为圆自己的功夫梦,扬言要在“传统班”学一年“传统散打”,但在传统班练了两天半后,毅然转班---“养生班”,原因一个字“苦”。教练的严格教学,袁师父又紧抓教学质量,容不得丝毫的偷懒与马虎,为的是让每个学员能真正学到功夫,既然来了,就要有所收获,所以,在这种氛围下,学员们都是拼命的练功。学武不吃苦是出不了成绩的,所以我特佩服传统班的外国学员们,竟然苦练3年之久,是一种什么样的精神能如此的鼓励、支撑着他们.....查看全文>>
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