太极拳—“文武兼具、内外兼修”,蕴涵道家哲学思想、养生精髓,它不但是一项传统武术健身运动、一种健康养生方法、一种康复治疗方式 ,它也是一种文化艺术形状,优雅与文化艺术共存。做为融防身、强身健体、养生保健、修身养性为一体的太极,它不会受到室内空间及器材限制,其健身运动基本原理根据阳阴哲学思想,情景交融、刚柔并济、速度两色,运动量既无偏激又无不及,能行之有效提高心身全方位素养水准,老老少少两相宜。
北体大运动康养师传统太极拳标准教学系列—2017年由北京大学武术研究中心、北京体育大学武术学院、各派太极名家共同研创,它汲取了传统武当 杨式 陈式吴式·武式·孙式各派精华去腐存精创编而成,相较现阶段社会发展别的一些五花八门太极,其特性是更为专业化、专业化、规范性,令其零基础及初中级发烧友更恰当学习培训、更非常容易把握。