白云黄鹤道人家，
一琴一萧一杯茶。
羽衣常带烟霞色，
不染人间桃李花。
常在人间笑哈哈，
争名夺利你为啥。
不如回头修大道，
蟠桃会上赴龙华。
——南宋白玉蟾祖师的道词
巍巍武当山、浩瀚太极湖，孕育了博大深邃的道家文化，人们应追寻一种的“多一份信念，多一份宁静，多一份虔诚、多一份包容，以独立而不改的信念，周行而不殆的品质，去寻找人生最美好的生命真谛。
身为一个建国初期出生的人，如今我也自嘲成为了老一辈，但谁无年少时，在闭塞的年代里武当、张三丰、在我青年时代也仅为一介传说，九十年代初，袁和平导演的电影《太极张三丰》，使人们对武当和张三丰有了点真实的感觉，虽然对张三丰其人仍是说法迷离不一。
如今已年到退休，终于有了自己的时间，养生已颇显重要，慢慢从养生角度开始进一步关注武当山的道教文化，信息化时代，网络是个平台，缘分使我锁定武当山道家传统武术馆，其馆长袁师懋道长2004年在玉虚宫殿前演练的武当太极拳108式视频，飘逸自如、似风如水、如痴如醉，用太极拳的形式，把太极文化诠释的淋漓尽致，动心之余，即行武当！
置身武馆的第一晚，感叹世间的时光与自己的心境都沉淀下来、慢下来，耳边是悠悠的古琴与笛箫声；眼前是月光下之拳剑齐舞；而入眠时，安静如月光下的湖水，一切都令人舒畅。
我报的是养生班，武当太极108式属于武当经典养生套路，以韵化万千、连绵不断、内外双修等为养生之极品，久练能极大提高人体生命潜能，达到健康、长寿、抗衰老、治病强身的功效，并能陶冶情趣，使人高雅。
学拳之中，我并没有忘记这几十年来对武当山的好奇，于是趁休息日，登顶武当，武当山的道教文化始建于明朝永乐皇帝，有600多年历史。武当山主峰天柱峰，海拔1612米，周围有72峰、36岩，24涧，方圆800平方公里。当时永乐皇帝有“北建故宫、南修武当之说，同时开启两个国家级工程，圆了一个大帝国的太和之梦。来到仙山此地，才更能理解“天之道，利而不害、人之道，为而不争”，是先人留给我们做人之原则，要有“孤光自照，肝胆皆冰雪”般的光明磊落和晋怀坦荡。
了解武当的道教文化和思想，就不难理解为什么武当的养生旅游文化在这近10年间的迅速发展，和对我们这个快速进入老龄化大国起到积极深远的影响。我们国家到2020年老人达到2.48亿，2050年高达4亿。据许多研究报告指出，现在的疾病患者有60%-70%源于心灵上的亚健康，而道家养生文化将担起重任。
中国的养生之旅很漫长，也很重要，她不仅仅能为人们抚平长久生活必然的伤痛，更能进一步提高人们生活的质量，减少病痛，同时，也为国家养老的财政负担开辟一条阳光大道，祝天下好人一生平安。
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