我来自香港,因为都市生活繁忙,近年来,感觉身体素质每况愈下。尤其是睡眠质量也不太好。导致白天工作之余,常想睡觉休息,但是感觉怎么睡都睡不够。就很想用一些中国养生功夫来调理身体。
一个偶然的机会,我在电视上看到一个叫『快乐汉语』的节目,里面介绍了武当山道家传统武术馆及袁修刚师父,也看到袁师傅来自中外的很多弟子,于是我便上网找寻资料了解武馆的情况。
虽然工作很繁忙,但是同兄长和姐姐商量以后,我们三人还是决定一起前往武当山道家传统武术馆学习道家养生功夫。决定以后,我立刻从『芒果网』购买到武馆的来回机票。
我们首先抵达非常先进漂亮的深圳机场。经过两个小时的飞行,便到达襄阳机场。非常方便快速。当时也考虑乘坐火车,会便宜很多,但是火车相对时间长一些,还要在车上睡一个晚上,并且需要转车。
下了飞机,我们一路高速公路,终于到达武术馆。见到师傅、同学们及工作人员都十分友善。由于工作等关系,我们的行程只有短短的十一天,武馆建议我们到养生班学习五形气功和太和拳。
武馆的生活是很有规律的,每天早上天还未亮,学员们便开始练功。晨起补气,一般早晨我们都会练习五形气功。初学的时候,我非常喜欢五形气功的起势动作,伸直臂膀,举头仰望。每每望到幽蓝静朗的天空,黎明恬然偶挂的月,便顿觉神清气爽,感觉接收了天地的灵气,身心都得到了涤荡。
对于久居城市缺少运动的我们,每天三至四场的练习,确实会有点累。但是每个伸展的动作,配合着宁静的心境,感觉十分舒畅。所以身体虽然有点累,但是精神状态却愈加饱满。
短短的十一天快要结束了,我们学会了一静一动的五形气功和太和拳。非常感谢刘文教练悉心的教学,袁师父对我们的提点,感觉非常有成就感,真是不枉此行。有了师父和教练的教导与鼓励,我们回到香港定会坚持训练的。
每天我们在充满古韵的宽敞玉虚宫练习,见到同学们有耍扇、舞剑、佛尘的,十分型格,我都很想再来学。