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  • 武当三丰派活骨气功

    武当三丰派以修习武当内家拳为主,在数百年的发展过程中,始终在寻找不断提高功力的多种方法,以锻练呼吸之气,吐故纳新,使身体快速进入上松下沉的状态。活骨气功,是三丰派弟子在习武练拳之前调整身心之法。它通过身体的伸缩运动,拉伸韧带、舒展经络,提高身体的协...

  • 为什么要练太极拳,如何练好太极

    武当追武者的心灵栖息地 现在工作繁忙的人大多都愿意抽空出去旅游,因为人的生活水平日益改善,更多的人更加关心的是健康的生活质量。去旅游,我们用双耳去聆听,因为从那些缤纷饱满的绿意葱茏中可以聆听和思索到一个异样的生命历程,从它们的脉络里可以感知一座山的文...

  • 皇族间秘传拳法——武当玄武拳

    武当玄武拳,是内家拳象形拳种之一,属于上乘太极,是一套优秀完整的汉族传统技击拳术。 玄武拳在武当内家功夫中,风格特点别具一格,拳法魅力十足。玄武拳也叫两仪拳,距今有一千多年的历史,昌盛于宋朝,由于历代宗师授徒非常谨慎,从不轻易外传,到清朝只...

  • [袁道长系列视频]最古老的气功之

    鹤立草丛稳如山,亭亭玉立天地间。 仙鹤展翅飞高远,自由翱翔在蓝天。 鹤形气功是最古老、最传统的气功的一种。 仙鹤素以喙长、颈长、腿长著称,它性情高雅、形态美丽;羽毛洁白、飘逸雅致;引颈耸翅、翩翩起舞;鸣声嘹亮,超凡不俗。 在中国古代神话和民间...

  • 武当太极剑64式

    1.起 式 2.虚步托剑 3仙人指路 4.三环套月 5.大魁星式 6.燕子抄水 7.左右拦扫 8.童子提炉 9.黄蜂入洞 10.野马跳涧 11.蜻蜓点水 12.金蛇盘柳 13.燕子入巢 14.大鹏展翅 15.右旋风式 16.小魁星式 17.左旋风式 18.渔翁钓鱼 19.拨草寻蛇 20.怀中抱月 21.宿鸟投林...

  • 练太极拳为什么先开左脚?

    武当山道家传统武术馆 微信号 功能介绍 弘扬武当功夫,传播武当道家文化www.wudangpai.com 无论是哪个流派的太极拳,其起势都是大体相同。太极拳讲究练养合一,其中蕴含着深厚的养生学内涵。一般来说,太极拳起势一定是左脚向左迈开半步,点起点落,轻起轻落...

  • 袁道长讲玄武拳

    武当玄武拳,是内家拳象形拳种之一,属于上乘太极,是一套优秀完整的汉族传统技击拳术。此拳以太极、形意、八卦、六合拳为主要手法,以强筋骨,练百骸,养气血,而用于御敌防身,健体之用。此拳有刚有柔,有虚有实,刚柔相济,其中,巧、变、诈各种手法,包...

  • 武当武术的渊源历史

    武当武术,历史上又称为内家拳,或称为武当内家拳。但是,它为什么被称为内家拳呢? 历来,人们对于内家之说解释颇多,各执已见。 内家之说最早见于明清之际朴学大师黄宗羲《南雷文集》之中的《王征南墓志铭》。王征南为明末清初四明(今淅江宁波市)地方的...

  • 武当武术之定义

    大约从元明时代开始,中国的武术就有了北崇少林,南尊武当之说。也就是说,中国武术自那时有了两类大的流派划分,少林派武术、武当派武术成为中华武术千门面派的归类后的总代表。 武术是现代使用的一个名词,古代名曰拳法,少林派称少林拳,武当派称武当拳。...

  • 武当武术之特色

    武当武术在历史的发展过程中已经形成的拳种和门派很多。但是,由于复杂的历史原因,有些门派传承关系较为清楚,而有些门派则甚清楚。同时也有些投机之辈,闻少林之享名便云少林,闻武当之享名便云武当,假造源流,诡称正宗,也时有所出。所以,今天,我们去...

  • 三丰祖师拳论

    一举动周身俱要轻灵,尤须贯穿,气宜鼓荡,神宜内敛,勿使有凹凸处,勿使有断续处。其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指,由脚而腿而腰,总须完整一气。向前退后,乃得机得势。虚实宜分清楚,一处自有虚实,处处总此虚实,上下前后左右皆然,凡此皆是意,...

  • 武当剑法存真

    剑学一道,绵延久远,自光民发明了金属冶炼技术始,剑已是非常普遍的兵器了。剑有其形,从出土的春秋时胄铜剑到现代的钢剑,其形制都未出现大的变化。剑的主要部分是剑身,按传统武当剑学术语剑体分二弦、三锋、四刃,剑有此形,而性定矣。拳谚日:剑用两面...

  • 圆弧运动轨迹说

    武当武功以圆弧运动作为其武功动作要求和运行轨迹,这是对道运行规律的哲学思想的扩展和延伸。 道是万物之始,万物之源。万物由道产生,道生一,一生二、二生三。天地万物的演变发展、变化越是伸展,就离道越远,而最后仍然要返回于道。我们从曰道、曰大、曰...

  • 拳法自然本体说

    (l)效法自然 道家以老子道的本体说作为认识论的基础,认为万事万物皆生于道,认为人、天、地、道的关系是 :人效法地、地效法天、天效法道,而道则是顺乎自然规律而自成法规的,这就是老子说的道法自然。武当拳功在老子道法自然的哲学思想的影响下强调自然...

  • 养生健身起源说

    武当拳功适应道教养生健身需要而产生。 武术一般来讲是起源于生产劳动,发展与野兽搏斗、与人搏斗的需要。练武术的目的在于勇武。少林以拳勇名天下,然主于搏人。然而武当拳功起源却与道教的人生观密切相关,产生于道教养生健身成仙的需要。道教对于人生是执...

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