2018年师懋道长亲授班课程安排
3月11日-3月25日4月1日-4月15日5月1日-5月7日6月1日-6月7日10月
武当三丰太极剑武当太极十三势丹道辟谷养生太极十三势强化提升丹道辟谷
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玄功拳(一路)

1、起势
2、白鹤亮翅
3、上步双插掌
4、震步连环劈
5、撤步格挡拳
6、格拿冲肋拳
7、上步通肋腿
8、骑马冲肘
9、偷步穿喉
10、进步右弓步冲肋拳
11、撤步连环扎冲拳
12、破膝通肋腿
13、震步右弓步冲拳
14、上步侧通腿
15、撤步格拿冲拳
16、窝心脚
17、退步冲肋拳
18、上步通肋腿
19、骑马盘肘
20、独立双格托
21、上步封手贯耳拳
22、偷步钩蛾冲肋拳
23、撤步云手左推掌
24、上步侧通腿
25、跃步小跷
26、转身连环拳
27、破膝侧通腿
28、辙步阴阳提手
29、上步擒拿手
30、右破心脚
31、擒带手
32、左破心脚
33、挂面腿
34、骑马冲肘
35、左右格扎
36、跃步通肋
37、挂面腿
38、玄功腿
39、骑马冲肋拳
40、穿掌独立
41、上步转身白鹤亮翅
42、抽步五花亮掌
43、收势

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