“南少林，北武当”，鄂西北青山连绵，秀水环绕，风景独美。武当是太极发源地，道家文化在这里传承发扬，武当功夫神秘莫测。耳闻之，心向往。九月丹桂飘香的时节，我来到武当道家传统武术馆养生学拳一个月。
来武当山之前的“石头记”
武当山道家传统武馆座落在古朴庄严的玉虚宫右侧。每天清晨六点，教练们已带着学员们练习五形活骨气功。晨光熹微中，白衣翩翩，仙风道骨，只闻教练的口令，不闻闲谈之声。学员们都颇为珍惜这清修的好时光，认真地做好每一招式，鸟鸣啁啾，空气如洗，舒展身心。
上午八点半到十一点，下午两点四十到五点是基本功和套路练习时间，这时馆内最热闹，每一处都是学员的身影。慕名而来的全国乃至全世界各地的武术爱好者汇集在这里上课。劈叉、高抬腿、马步冲拳、正踢腿、俯卧撑等等各种基本功训练轮流上场，学员们一个个汗流浃背，这里的教练个个身手不凡，虽然都才二十多岁。套路练习的时候，他们不厌其烦地给学员一遍又一遍示范，指导，随处可见太极拳的优雅从容，太乙拂尘的飘逸灵动，剑术的英姿飒爽。
晚饭时候，馆内就沉浸在悠扬的箫声中。这时候馆内气氛最活泼，镇馆三宝：一只叫小白的小狗和一只身着黑色装的肥猫和我们最小的学员六岁的小豆豆就该出场了。小白在学员的脚边转悠来转悠去，蹭蹭裤脚。肥猫则在饭堂的桌下巡逻，等着大家给他肉吃。
小豆豆最讨人喜欢，小小瘦瘦的身子，练起功来不含糊，一招一式一点儿也不比哥哥姐姐们差。当然小豆豆和所有的小孩一样，是武馆吃饭最慢的萌宝。到了三楼走廊，小豆豆会踩着电动小车在走廊里来回漂移。
7点半，后楼的三楼打坐室就会亮起灯光，教练在这里带着大家打坐，凝神调息，放空大脑，来一次思维的太极，室内静极，真的可以听到针掉地上的声音。
在馆内一个月，我告别了跟随二十多年的”林妹妹”称号。因为一直做公务员，长期坐办公室，活动少，我失眠非常严重，身体文弱，已经到了不服药不能眠的很焦虑的状态。到武馆后，每天早上气功，白天练习五个小时基本功和套铬，晚上打坐，这里仿佛是武术的桃花源，到了武馆都是一家人，身心得到很好的调节，我戒掉了睡眠的药物。
黄建杰教练对我非常关心，是他要求我必须把药戒了，没有他的鼓励，我可能没有这么快戒药。而且，我挑战了自己一回，学了两仪拳一一玄武拳。这套拳有快有慢，静若处子，动如脱兔。以前连跑步都觉得累的我，从没想过自己能把这套拳打起来。
生命在于运动，人还是要有点精神。武当功夫是老祖宗留下来的瑰宝，武当山道家传统武术馆的袁道长及其教练们为将武当传统文化发扬光大，一年一年地辛勤耕耘。星星之火，可以燎原，我在这里看到，很多外国友人不远万里来到武当，学习太极，作为炎黄子孙，如果都像小豆豆一样从娃娃开始，把武术作为成长过程中的必修课。国民体质，何愁不会提高？
我在2009年去过俄罗斯远东地区，虽然只呆了3天，却对孩子们极强的运动能力、强健的身体素质印象尤其深刻。应试教育把我们的孩子压缩在课堂，我们的家长不舍得孩子吃苦，强国必先强孩子的身体素质，身体健康之上才有敏捷之思维，阳光之心态。武馆每年都有武术书画游学夏令营，如果时光倒流十年，我也会把孩子送过来，接受武术的洗礼。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”
闲暇时间，我顺着玉虚宫边上的这条小路，去步行街买当地出产的桔子、野生狝猴桃、板栗，街头常有武当功夫团的表演，据说经常有游客看得热泪盈眶。武馆后面的小山上也可以摘到枯子，山路蜿蜒，野花幽香，有铁路穿山而过。
一个月的习武生涯，让我体会良多。总体而言，武当山道家传统武术馆是一个懂得武术，懂得生活，惬意、舒心的好去处，人生在世，莫过于斯。
