自从来到武当山道家传统武术馆习武健身以后,我对身体的变化感到非常开心,总的来说不仅提升了身体内的正气,加强了自身的免疫力,更重要的是通过学习武术、道家养生理念,明白了“一法通则万法通”的道理。
首先,我对中医很感兴趣,中医自古强调“武医相通”,传统武术与医术相辅相成。武术以动为本,让身体运化起来,在动的过程中,慢慢感知身体各部分的状态。
俗话说“不通则痛、痛则不通”。在刚开始的武术锻炼中,腰酸腿痛现象很明显,而且很容易累。过了几天以后,发现疼痛感消失了,精神状态也越来越好,身体也轻盈舒畅了很多。袁道长讲:“现代人吃多了,动少了,需要动起来,才可以使身体内的毒素、淤堵得到排出与通畅,自然就会感到舒服。”中医讲究治未病,现在很多人包括我自己,都是亚健康状态,身体很多隐藏的小问题,到医院是查不出来的,但是人总是感到乏力、提不起精神。这个时候你才能感到中医与武术理念的神奇,尤其是太极拳,在动中取静,不仅放松强健你的身体,更是放松稳固你的心神,让身体精神恢复到满格状态!
太极本就是一阴一阳的互动状态,而且太极图其实也是动态的,相互转化旋转,动静和合,古人的智慧太神奇了。而身体也是阴阳平衡的相互关系,相互催生,一气互换,生生不息……医术为阴,武术为阳,给自身提供了一个圆满的修身法门。可以让人达到人类的天命之年,我想这应该就是上古圣人的养生之道吧!
习武养生其实是从人的本身出发,通过了解身体,进一步明白大自然的规律与人们的关系,才能更好的了解人类的发展与进程。因此,习武所带来的通悟,不仅认知自身,更可以应用到生活的方方面面。感谢武馆,感谢师父教练的用心授课,受益匪浅,下次定再来!
查看更多道家养生、武当太极拳、武当太极剑、武术视频,
请访问本馆官网:武当山道家传统武术馆
https://www.wudangpai.com
如需咨询请拨打
全国统一免费热线:0719-5666828